小孩吃什么粥养胃呢

现在的很多的夫妻婚后一般只打算生养一个小孩子，所以如今都对于孩子的健康成长十分的关注，生怕孩子的身体受到一丁点的伤害。而对于孩子平时的饮食上也是家长们很关心的，许多人咨询小孩吃什么粥养胃呢？对于大家比较关心的这个问题，接下来一起来看看下面的具体的介绍。

小米粥

小米粥色泽金黄，有“黄金粥”的美称。小米不需经过精制，其营养素种类及含量均高于大米。小米含有一般粮食所没有的胡萝卜素，除了维生素B1的含量居所有粮食之首外，小米中调节睡眠的色氨酸含量也是谷类之最，故又有“安神粥”之称。小米不但可滋阴补血，还可润秋燥，通大便。小米最适合熬粥，淀粉经过糊化后，绵软柔滑，本身就有健胃和中的作用。千万别把上面那层粥油撇掉。粥油就是上面那层皮，是小米最精华的部分，主要作用是益气健脾。

山药红枣薏米粥

薏米不但营养价值高，而且能搭配各种食材煮粥。大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做枣粥，山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

莲子山药粥

莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用，适合9个月大宝宝。

黄豆南瓜粥

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素。

小孩吃什么粥养胃呢？对于适合小孩子的粥已经介绍完毕了，而这些粥也都比较的好做，家长们每天都给宝宝煮点粥喝喝的话是很好的，可以预防孩子们受到胃病的威胁和伤害。还有就是让小孩子三餐要按时吃饭，不要挑食，这样的话孩子才可以更健康的成长。

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