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宝宝嗓子上火如何调理?

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宝宝平时吃的不是母乳就是奶粉,这两样食物虽然营养物质含量比较丰富全面,但稍微不注意就容易让宝宝上火,进而就会有嗓子疼痛一类的症状。这时不仅可以通过喂服清热去火的药物进行治疗,也可以加强生活方面的调理,家长们具体可以按照下面文章所介绍的来做。

1、母乳喂养:宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量,因为母乳是婴儿最理想的食物,因为母乳中含有低聚糖的浓度很高,达8-12g/升或更多,其种类多达130多种,尤其是低聚半乳糖含量最多,其次是低聚果糖,它们以短链糖的形式存在于肠道中,在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖,不会让宝宝上火。

2、日常饮食:平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、莴笋等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物,要注意少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。还可以做一些去火汤之类的,比如说绿豆汤,还有如荸荠丸子汤等。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化,经常性的让孩子多吃水果,特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的。

3、起居作息:要培养宝宝喝白开水的习惯,补充体内所需的水分,同时也是在清理肠道,排除废物等。如果不爱喝白开水,可以加一些果汁类的东西。在起居上要有足够的睡眠,因为睡眠不够或是睡眠质量不好,也会引起上火。

读完小编的建议,相信各位家长都清楚了要如何护理宝宝会好转的比较快,不过这些方法都是比较繁琐的,但对于家长来说麻烦都是小事,宝宝尽快恢复健康才是最主要的。所以一定要坚持做好调理,这样也能够起到预防效果哦。


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