作文档>知识百科>饮食>疾病调理

便秘能吃柠檬吗

更新时间:

为什么说便秘的人要多吃水果,因为水果含有大量的维生素和膳食纤维,膳食纤维可以帮助肠道中的食物变软,促进肠胃蠕动,防止便秘。但是水果中还是以后许多是属于热性,人吃了容易引起体内上火,因此如何选择水果也是一种学问。便秘能吃柠檬吗?谁都知道柠檬很酸,但你了解它的真正作用吗?

柠檬果皮含芦丁,柠檬素。柠檬花、叶及果皮都含柠檬精油,是烯萜类的种种氧化衍生物,如醇、醛、酮、酯等类,其中以果皮含的右旋柠檬烯d-limonine最多,占油量中的90%,其次为methyl heptanone、terpineol 及凝固性的柠檬油素等。柠檬还具有许多药用价值,可以利尿并缓解风湿和肠道疾病,还可用于治疗坏血病。

柠檬能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。国外研究还发现,青柠檬可以使异常的血糖值降低。柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。

柠檬味极酸,易伤筋损齿,不宜食过多。牙痛者忌食,糖尿病人亦忌。另外,胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌用。

柠檬适宜暑热口干烦渴、消化不良、胃呆呃逆者食用;适宜维生素C缺乏者食用;适宜孕妇胎动不安时食用;适宜肾结石者食用;适宜高血压、心肌梗死患者食用,可起到保护血管、改善血液循环的效果。柠檬的优点那么多,便秘的人当然可以吃柠檬了,但是不宜吃太多以免引起胃酸。


便秘能吃柠檬吗相关文章:

便秘能吃柠檬吗

为什么说便秘的人要多吃水果,因为水果含有大量的维生素和膳食纤维,膳食纤维可以帮助肠道中的食物变软,促进肠胃蠕动,防止便秘。但是水果中还是以后许多是属于热性,人吃...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...