乌豆圆肉红枣汤怎么做

我相信很多人都听说过乌豆吧，乌豆又叫黑豆黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分.我们都知道红枣含有丰富的铁，可以用来补血，今天给大家介绍乌豆圆肉红枣汤的做法

做法一：乌豆50克、 桂圆肉15克 、红枣50克

1.将乌豆、红枣洗净。

2.将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制。

3.待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可

做法二：黑豆50克 桂圆肉15克 枣(干)50克

将乌豆（黑豆）洗净，放入砂锅中，煮至六成熟时，加入桂圆肉，大枣，煮至枣熟即成，分早晚2次服。

。虽然红枣有很好的保健作用，但是要注意大枣对牙齿的腐蚀很厉害，吃后要及时刷牙，另外看了以上的乌豆圆肉红枣汤的做法，是不是很好做呢，那么，在家的时候，我们可以尝试做一下，真的很不错哦，而且桂圆肉可是非常好吃的

乌豆圆肉红枣汤怎么做相关文章：