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用什么洗脚可以除脚臭

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很多的人都会有脚臭的尴尬,你知道脚臭该如何去除吗?哪些方法能够帮助人们去除脚臭的异味呢?今天小编就为大家推荐一些去除脚臭的方法,还在等什么,赶紧跟着小编去下文学习一下吧!

天气逐渐转冷,人们穿上厚厚的鞋子后,脚也时常散发出一股酸臭味,感觉总也洗不掉。其实,脚被捂得酸臭,不是冲一冲或者泡脚就能轻松解决的,这样做不但不养生,还会引起脚臭。

我们的脚心汗腺比较多,长时间捂在不透气的鞋子里,很容易出汗。在这种潮湿的环境中,脚上的细菌大量繁殖,并分解角质蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,就会发出一种臭味。此外,还有一种叫做“异戊酸”的脂肪酸,也会散发难闻的气味,一旦它“定居”在脚部,不彻底清洗就不能消除异味,臭味反而会越积越浓。

建议大家洗脚时用一些清洁效果好、刺激小的清洁用品,香皂便是不错的选择。洗脚时应重点清洗容易藏匿污垢的脚趾缝,要将脚趾一根一根掰开洗,最好每周使用软毛牙刷刷洗脚趾甲前端一次。

如果香皂洗脚除臭效果仍旧不佳,可以试试天然合成香皂——茶叶加盐。具体方法是,在水中加入25克茶叶和少量食盐,水量以刚好没过双脚为宜,浸泡同时双脚互相搓洗5~10分钟。

脚爱出汗的人,应保持鞋袜和足部清洁。每天换鞋袜,宜穿吸汗性和透气性强的鞋袜,午休时或晚上回家后换上拖鞋。

脚臭怎么办

1、萝卜熬水除脚臭

用白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗数次可除去脚臭。

2、土霉素治脚臭

不少人因脚臭而觉得苦恼,将土霉素研成末,涂在脚趾缝里,每次用量1--2片,半月左右不再有臭味。

3、热水烫脚

将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次,每次15分钟,每日1至2次,不但可以去脚臭,还可以减肥。

4、米醋泡脚

洗脚时,在水中加入米醋10至15毫升,调匀后,将双脚放入浸泡15分钟左右,每日一次,连续泡三至四天,脚臭或可消失。

5、酒精擦鞋

每晚临睡前,用棉球或布头蘸小许酒精,均匀地抹在刚脱下的胶鞋、球鞋内,待第二天早晨干燥后再穿,坚持两周。

6、樟脑丸去脚臭

把几粒樟脑丸压成粉末,撒在洗干净的鞋内,在垫上一块鞋垫,樟脑丸不能直接和脚接触,樟脑丸要隔周换一次。

7、盐姜水洗脚除脚臭

热水中放适量盐和数片姜,加热数分钟,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅除脚臭,脚还觉得轻松,可消除疲劳,具有美容整形的效果。

·脚臭是什么原因

导致脚臭的首要因素就是天气

特别是夏天的时候,脚臭的朋友会特别多,要是到了冬天,就算是几天不洗脚,不会有多么臭的。夏天脚之所以那么臭,主要还是因为夏天的出汗量太大,脚上都是湿漉漉的,很容易滋生细菌,细菌分解脚上的汗液后散发出的气温就是所以的脚臭。

脚臭的原因还与平时的饮食习惯有很大的关系

细心的会发现,四川那么喜欢吃辣椒的人很容易脚臭,吃辣还容易导致前列腺炎,吃了太多的辛辣食物会促进身体的排汗,而脚臭的罪魁祸首就是汗液经过细菌分解后散发的气味,所以吃太多辛辣食物是很容易导致脚臭。有脚臭的朋友,一定要注意饮食习惯,饮食要清淡,切记不吃或少吃辛辣食物。

脚臭是可以遗传的

所以如果你有脚臭的话,那么你可以看看父母有没有脚臭的,如果你父母有脚臭的话,那么你的脚臭很有可能是遗传的。从高中的生物知识我们可以知道,这个脚臭属于隐性遗传,如果父母都有脚臭,那么很不幸的,他们的后代肯定有脚臭。

六个方法根除脚臭

炎热的夏天就要来了,脚臭的问题又要开始让很多人感到尴尬。有些人只有赶到天热的时候才会出现脚臭,但是有些人一天四季皆是如此。为解决脚臭怎么办、脚臭的养生治疗方法的问题,下面为大家推荐几招有效治疗脚臭的方法。

1、在泡脚的时候不放放些茶叶进去,用茶叶去脚臭。像隔夜茶不用倒掉,第二天睡觉前可以用来泡个脚,不用担心浪费而且还能治脚臭。另外,如果发现自己的鞋子因为长久穿而出现臭味,也可以将茶叶放到鞋子,搁置一到两天的时间就自然没有臭味了。

2、应该注意鞋袜的透气性,让足部的皮肤得以呼吸,尤其是赶到夏天的时候,由于天气炎热很容易出脚汗,如果鞋袜的透气性不好,就会更加引起脚臭的问题

3、要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息,因为足部过分受压可加剧流汗。

4、袜子要保持干爽,最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成,不要穿尼龙质地的袜子,平时应经常更换袜子以保持双足干爽。

5、鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成,不要穿塑料鞋;

6、鞋子湿了就不要连续两天穿同一双,同时要将湿的鞋子充分晾晒,最好是放到阳光下面晒一晒,还能引到杀菌的效果。

提醒,汗脚的人最好穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋,袜子最好穿纯棉的,春夏容易出汗,鞋和袜子最好一天换一次。

脚臭的原因

1、足部出汗过多。多见青少年,可能是由于植物神经功能不稳定,如情绪紧张引起交感神经过度兴奋,或运动等都可使足部出汗过多。

2、足部的某些疾病,例如足部趾间的足癣等皮肤病。

3、常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。

4、或是有些人不注意足部的清洁卫生,足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑,构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件,再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解,结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生,更会助长其臭味。

5、多汗

足部多汗,同时汗液蒸发不畅,致使表皮呈白色浸渍状,尤其以趾间最明显,严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度,很容易继发真菌感染而引起脚臭。

6、损伤

皮肤受到损伤后,就会影响皮肤的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居,引起脚臭。

7、肥胖

肥胖者更易出汗,趾间潮湿、浸渍而诱发脚臭。

脚臭的养生危害

“脚臭”因为“臭气冲天”,不仅会对别人产生不适的感觉,还会严重影响个人的自信,有些患者甚至悲观失望,对生活失去信心,甚至神经崩溃。

脚臭怎么办?

1、鞋子内放入生石灰小包(吃的雪米饼等食品里面常有的干燥剂)或使用兰味莲小鞋子。

2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。

3、将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次,每次15分钟,每日1至2次。

4、洗脚时,在水中加入米醋10至15毫升,调匀后,将双脚放入浸泡15分钟左右,每日一次,连续泡三至四天,脚臭即可消失。

5、葛根15克,研成细末,加白酒15克,再加适量水,煎后洗脚,每日一次,连续一周后,可除去脚汗引起的脚臭。

6、每晚临睡前,用棉球或布头蘸小许酒精,均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内,待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后,鞋就不会发出臭味了。

7、取适量脱水明矾或干石灰粉,用小布袋装好,每晚临睡前放置鞋内。

8、把几粒樟脑丸压成粉末,撒在洗干净的鞋内,在垫上一块鞋垫,这样穿时就不易臭脚了。樟脑丸不能直接和脚接触,里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。樟脑丸能起到很好的抑菌作用,能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌,这样就不会有臭味了。

9、新买回的胶、球鞋,在其海绵底上均匀地喷足白酒(直至海绵底不能吸收为止),待其晾干后,穿起来就不会产生臭味了(如是旧胶、球鞋,将其洗净后亦可同法处理)。

10、冬瓜皮:冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之养生功效,可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气,又治脚臭,一举两得。

11、袜子也很容易有臭味,在洗袜子的水里倒入少许白醋,泡一会儿,再用清水洗净,这样不但可以除去臭味,还能起到杀菌的作用。

12、鞋柜里的臭味也很好解决。只要在鞋柜中放入一块香皂,就能轻松去除鞋柜中的臭味了。打开鞋柜还有好闻的香味呦。

脚臭用什么泡脚?

盐姜水洗脚治脚臭:热水中放适量盐和数片姜,加热数分钟,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅治脚臭,脚还感到轻松,可消除疲劳。睡前,用一盆热水加入适量食盐和一片生姜,泡脚搓洗5至10分钟,连续洗几次,脚臭、脚汗可解除,对脚底皮肤皲裂也有防治作用。

茶叶加盐洗脚治脚臭:如果在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐,把双脚浸泡水中,并反复搓洗5~10分钟,脚汗臭就可以消除。

热水加白矾洗脚治脚臭:每晚用热水洗脚时,盆内放50克白矾,对消除脚汗臭有效。

福尔马林洗脚治脚臭:用10%的福尔马林溶液轻擦脚掌,慎勿擦破皮肤,连用数日,可治脚臭。

米醋洗脚治脚臭:取10~15毫升米醋,加适量温水调匀,浸泡或外洗脚部,每晚1次,约15分钟,可治脚臭。

葛根洗脚治脚臭:葛根15克、研成细末,加白酒15克、再加适量水,煎后洗脚,每日1次,1周后,可除去脚汗引起的脚臭。

如何预防脚臭?

1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始: 每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如,一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后,随即清洗双足,清洗后要彻底抹干双足,尤其趾与趾之间的位置,减少汗水和过多的湿气。

2、在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽。

3、在足部涂上止汗剂,以减少足部流汗。

4、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋,让足部的皮肤得以呼吸。

5、 要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息,因为足部过分受压可加剧流汗。

6、保持身体凉快,尤其在天气炎热的日子,因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。

脚臭怎么根治?

1.麻黄根30克,丁香、木香、黄柏各15克,水煎,每日用以洗脚3~4次。一般连用数日即效。

2.白矾、葛根各15克,研末后水煎,每目洗脚并浸泡。一般连用10余日可愈。

3.明矾30克,干姜6片,水煎,用汁泡脚,每日2次,每次浸泡30分钟,3~5天可见效。

4.防风、自芷各60克,川芎、细辛、苍术、白矾各30克。共研细末.装瓶备用。用时将药粉撒入鞋内,隔日用药1次。或取药末20克,放入脚盆内,用沸水冲泡,待温度适宜时洗脚浸泡15分钟。一般连用1周后可有明显疗效。

脚臭并非脚气!辨析脚臭与脚气的区别

脚臭和脚气是同一个概念吗?现实生活中很多朋友说起脚气自然会想起脚臭,也有不少的脚臭患者都会认为自己是有脚气的,以脚气的养生方法去治疗。其实脚臭和脚气并不是同一个东西,二者之间有区别也有联系,说到底脚臭只是一种症状,而脚气则是一种病。

脚臭

脚臭,是由于脚心汗腺多,容易出汗,汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。在多汗条件下,脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气,空气不流通,臭味就会越积越浓,臭气异常强烈。

脚气

脚气则是一种极常见的真菌感染性皮肤病。也被称作“足癣”,是足跖部、趾间的皮肤癣菌感染,可延及到足跟及足背,但发生于足背者属体癣。红色毛癣菌为足癣的主要致病菌。而脚臭是脚气病中的一个症状。

二者的区别与联系

有脚气的会出现脚臭,而脚臭的却不一定有脚气,但是脚臭问题如果不及时解决,总是拖拉的话,那么就有一定的几率成脚气,这是有科学依据的。所以大家在治疗脚臭的时候一定要先确诊到底是脚气还是脚臭,对症下药方能取得最好的效果。

通常,脚臭的引发原因一般来说是足部臭汗症,是因为出汗多,在透气不良的情况下,脚就成为滋生细菌的温床,细菌会分解皮肤的角质层,释出异味。足部臭汗症往往伴随着足部的多汗,紧张、压力大,往往都会导致身体的汗液分泌异常,从而因汗多而引发脚臭。另外,有很多人多汗症是先天性的,即使本身养有较好的,脚臭仍较明显。

实际上,脚气和脚臭并非两互不相关,因为两者引发原因都是真菌,事实上脚气是会引发的脚臭的。脚气是由于真菌感染而病变成脚臭,但若有脚臭的人不注意卫生,真菌也很容易在潮湿环境下繁殖,进而导致脚气。这种原因引起的脚臭,治脚臭就一定要先治脚气。采取有效的脚气治疗方法就能将脚臭一并治好了。

由此可见,脚气和脚臭两者之间既有区别又有联系,所以患者在治疗脚臭或者脚气的时候,应该要特别地慎重。

脚臭的养生原因你知道吗?

脚臭的原因你知道吗?脚臭让人心情不爽,那么您了解发生脚臭的原因吗,下面让我们正确了解脚臭的原因,让您有一个好的情况,快乐生活。

1.潮湿的环境:脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有600多个汗腺,比身体其他部位多出2~4倍。总共约有二十五万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的汗水。汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利于细菌及霉菌的大量滋生繁殖。

2.闷热密闭的空间:当鞋穿的很紧密,通风透气性不佳时,除了会造成水份的增高外,皮肤表面的pH值会产生变化,由原本的pH4.4升高到pH7左右,而且会放出二氧化碳气体,这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。

3.细菌的繁殖:因为一、二项因素的加成作用,造成足部皮肤细菌的成长,这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白,及脚汗中的尿素、乳酸成分,形成含有臭味的各种代谢物

4.霉菌的繁殖:闷热潮湿的环境会使霉菌生长,形成足癣,俗称香港脚。香港脚的症状非常多样化,并非所有的香港脚都有臭味,最容易产生脚臭的香港脚型式,就是在趾腱间,产生皮肤湿湿烂烂型的香港脚,脚臭最为严重。

5.过厚的老旧角质:过厚的老旧角质,在汗水的浸润下,会变成细菌及霉菌所需的营养来源,促进细菌、霉菌的增生繁殖,恶化脚臭的形成。

脚臭的原因你知道吗?以上的五个方面希望对您有一定的帮助,更好的远离脚臭的困扰,让室内空气更清新,让我们的心情每天美优优。

4大妙招防脚臭 汗脚轻轻松松过夏天

在这炎热的夏天,很多有汗脚的朋友开始担忧了,他们的难言之隐脚臭又会开始暴露出来了,在很多的场合都会让他们陷入尴尬的境地,如在商场试鞋,一阵阵的脚臭让他们自己的觉得恶心,更是让周围的人避而远之,要想消除这尴尬,我们就需要掌握一些预防脚臭的一些小窍门。

预防脚臭妙招一

喜欢穿球鞋的朋友一定要做到棉袜天天换,脚天天洗,爽足粉天天擦。球鞋要选择透气性好的球鞋,不要为了省钱买劣质的球鞋,到最后是天天臭气熏天,自己脚还憋的难受;袜子选择棉质的是为了增强脚的排汗,尽量让鞋内少一点湿气,这样,脚臭的现象就会好很多;爽足粉在每天晚上洗完脚后腰及时擦上,因为它可以帮助消除足部的闷热,并提供一层防护,让双脚处于一种健康舒适的状态。

预防脚臭妙招二

让双脚尽量透气,也就是说只要有机会就不要穿上任包裹住脚面的鞋子(拖鞋最好)。办公室不允许穿拖鞋的话,只要一回到家就换上舒适的拖鞋,再脱掉袜子,让双脚透气,加紧脚的排汗。

预防脚臭妙招三

垫上防脚臭鞋垫。如果是喜欢穿皮鞋的朋友可以在里面垫上双防止脚臭的鞋垫,这类的鞋垫是商家专门针对有脚臭问题的消费者生产的,所以对防止脚臭有一定的作用,但通常价格会比普通鞋垫贵。

预防脚臭妙招四

保持脚部清洁,预防各类脚部(包括指甲)病。每天坚持泡脚,夏天也不能偷懒,保持脚部的干爽清洁是预防脚臭的关键。只有脚部干爽清洁了,跟脚有关的其他病才会远离你。没有了这些脚部疾病,对你的脚部卫生也是个很好的保证。

汗脚的人怎样洗脚

除了勤换鞋袜,良好的生活习惯也非常重要。

除足部真菌感染外,大部分脚臭是足部的细菌造成的。最好每天至少用肥皂洗脚一次,或用温热水、淡盐水泡脚10-15分钟,降低足部附着的菌落量。

还可辅以杀菌剂,例如酒精、硫磺药水等,但需在医生的指导下进行。剧烈运动之后,也应及时用温水洗脚。尽量少吃辛辣食品,放松心情,避免交感神经过度兴奋。

温馨额提醒:火热的夏天,不想被汗脚烦恼,就要提早学会防汗脚方法,让自己轻轻松松过夏天。

脚臭可能说明你的脾出了养生问题

很多人对于脚上的毛病都比较大意,其实脚气跟脚臭是根本不同的两个病。患脚气的人一股都会有出汗、脚臭、脚痒等症状.严重的患者趾缝间会出现掉皮、红肿、水疱、裂口、溃烂等症状。脚臭的根源是脚部皮肤排汗较多,有臭气,长期下去会发展成严重的脚气。

有些人总是脚上出汗很多.常常散发出令人无奈的臭味,在炎热夏季,他们为了避免气味带来的尴尬也很少穿凉鞋。好多人觉得这是天生的,没有办法。其实,如果手脚常年多汗,说明脾胃功能有些失调;如果脚汗特别臭的话,说明体内湿气很重。

中医上讲“诸湿肿满,皆属于脾”,脾脏积了太多的湿气会引起多汗脾湿热的时候,人就会出又黄又臭的汗,这就是汗臭脚的由来。知道了问题的症结我们就要解决它。首先,导致脾虚的原因主要有3个:令是因为暴饮暴食,饮食不规律导致,第二是肝火旺盛伤到了脾胃;第三是一些人天生就脾虚,这是个人体质的问题。

调理脾胃要内外结合,就是说内服和外用相结合达到理想的效果。可以服些健脾九,要少喝酒少吃油腻、辛辣、昧甜、凉的食物,做到饮食清淡,多吃豆制品和水果多喝水,多运动都可以健脾。还可以在煮粥时放入大枣、山药、莲子常喝这样的粥对脾胃将是很好的调理。

外用可以取艾叶10克、葛很30克、王不留行30克、透骨草30克熬成汤药,再加入明矾10克,等汤药冷却后就可以泡脚。一般6天为一个疗程,两个疗程就好了,对那些天生脾胃虚的人来说,时间还要更长些。很轻微的可以在洗脚水里加点白醋,既可以抑制汗液分泌.还可以杀菌。而比较重的汗臭脚,最好让医生配制专门中药内服、外用才可以达到理想的治疗效果。

另外,有些土办法治疗脚臭的效果也不错,比如,把土霉素药片压碎成末,抹在脚趾缝里,一定程度上能够防止出汗和脚臭。

如果在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐,把双脚浸泡水中,并反复搓洗5-10分钟,脚汗臭就可以消除。还可以在热水中放适量盐和数片姜,水不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅除脚臭,脚还感到轻松,可消除疲劳。当脚臭情况好转之后.要注意,以前的鞋、袜子、鞋垫尽量不要用,要用也必须经过消毒处理(高温荡煮或用酒精等消毒剂浸泡)以后的鞋袜也要经常进行消毒处理。

爱出脚汗与穿的鞋于和袜子也有很大关系.穿得不合适就会导致汗脚更严重。建议多穿布鞋、透气的鞋。

汗脚的人穿的袜子应选择吸汗性能好的纯棉袜,每天更换,而互最好穿五趾袜,这样能吸收掉趾缝间的汗水,可更好地保持足部通气、干爽。有垫鞋垫习惯的人,最好选纯棉布垫,并把明矾或芭香压成细未经制在鞋垫的夹层中,这样可以有效缓解脚部出汗和发臭。

脚臭该选什么样的鞋垫

人们选择鞋子时往往比较讲究,但鞋垫似乎越来越被现代人遗忘。其实,鞋垫不仅有利于保持足部的干燥、清洁,还可减缓因长时间站立或行走而引起的脚底酸痛,可预防多种脚病的发生。

市场上的鞋垫种类繁多,从质地来看,常见的有化纤、纯棉、真皮、竹质、亚麻等几种。从养生功能来看,除了普通的鞋垫外,还有具有按摩、矫形等多种保健功能的鞋垫。怎样才能选到一双最适合自己的鞋垫呢?

很多人喜欢真皮鞋垫,它既舒适,又优雅,非常适合脚部出汗较少的人使用。但真皮鞋垫的皮革老化后会变得僵硬,且真皮鞋垫只会吸臭,不会除臭,吸湿性也没有纯棉鞋垫好。因此,对于那些脚出汗较多,且脚臭比较严重的朋友,最好还是

使用吸湿性能较好的纯棉鞋垫。如果纯棉鞋垫仍旧无效,可以试试活性炭鞋垫或经除臭加工的海绵鞋垫。最好不要使用化纤鞋垫,它吸湿性差,容易产生静电,对健康不利。在气温较高的季节,脚上出汗较多的朋友可以选择吸湿性好的亚麻鞋垫,出汗不多的朋友可以选择竹质鞋垫。

需要提醒大家的是,不要过分迷信保健鞋垫。拿按摩鞋垫来说,人的一只脚上就有几十个反射区,人体的主要器官,如心、肝、肾等,在脚上都有相应的反射区,但鞋垫上的按摩点是“撒网式”的,缺乏针对性,其治疗作用也就可想而知了。如果穿着不当,还会使脚部皮肤增厚,有时甚至会起到副作用。

糖尿病患者由于容易并发血管神经病变而引发糖尿病足,脚部皮肤非常容易破损,且破损后不易愈合,因此,糖尿病患者应避免使用按摩鞋垫,应以舒适的纯棉鞋垫为最佳,以免按摩鞋垫摩擦引起脚底皮肤破损、感染。

矫形鞋垫对扁平足及部分脚部轻度畸形有一定的矫正作用,它可以减少脚掌因脚部畸形引起的局部过度受压,减缓脚部疲劳。但矫形鞋垫一定要在矫形师的指导下使用。

选鞋垫时还应注意大小合适,否则也会影响舒适度。鞋垫还应常洗、常换,以免细菌乘虚而入,诱发脚病。

12星座夏季如何护脚养生

夏季到来了,学会护脚对于身体健康十分重要。不同星座的人影怎么护脚?小编和大家一起学会星座护脚宝典,健康度过这个夏天。

脚是人体重要的部位,但是日常生活中,我们忙着护肤、忙着瘦身、忙着美甲,却惟独没有爱护我们的小脚丫,可怜的脚掌被高跟鞋磨出了厚厚的茧子,脱皮时有发生。要知道,在中医学中,脚被称作是人体的第二心脏,加强足部保健,能有效缓解人体疲劳,提高机体免疫力,预防多种疾病的发生。

泡脚法舒缓神经

脚部分布有细密的神经末梢,通过刺激脚部神经,不仅能驱除疲劳,使人精神振奋,还有不少药用养生功效呢。工作了一天的你,每天享受一刻中的泡脚,是不是觉得特别惬意。

泡脚时水温一般不能超过45度,你可以根据自身的喜欢,添加泡脚的成分。盐水泡脚,具有消炎杀菌作用,长期坚持有效预防脚气。往热水中放入几片打扁的姜片,可以舒经活血,驱寒祛湿,对治疗感冒疗效显着。

喜欢美容的MM,醋泡是不可错过的,往热水中加入3匙白醋,可有效滋润肌肤,给你光滑细嫩的肌肤。添加舒缓压力的甘菊精油、薰衣草精油对于压力大的白领们来说值得选择哦。

适合星座:处女座、魔羯座、金牛座最注重生活品质,泡脚法对于平时忙于工作的他们来说是最好的休闲养生。

脚部美容先去角质

夏季到了,想穿漂亮的凉鞋,无奈脚部肌肤差强人意。由于脚背死皮堆积,没有得到有效的清理,就会在皮肤表层形成一层灰色的色素,影响美观。没关系,使用脚部磨砂膏,轻轻按摩5分钟,你就能拥有细嫩光滑的肌肤。当然啦,除了脚背脚后跟以及脚趾间的死皮也是不容忽略的。

脚跟处的角质一般较厚,小编为大家推荐使用磨皮石,在磨皮之前,得先用暖水浸泡双脚5分钟。还有一个很重要的细节哦,趾甲边往往是暗藏死皮的地方,要去除这里的死皮,只需要将软皮甲油涂在甲边上,等待片刻就可用化妆棒抹去脏脏的死皮。为了补充去角质后的肌肤水分,要记得涂抹上一层润肤霜,像呵护我们的脸蛋一样护理小脚丫。

适合星座:双鱼座、巨蟹座、处女座们心思细腻,喜欢干净,让死皮积累在脚掌他们怎堪忍受,当务之急去角质。

拒绝高跟鞋的诱惑

选择舒服合适的鞋子是足部保健最关键的方法。爱美的MM们为了追求一种挺拔的姿态美,经常穿高跟鞋,长时间的站立对脚是一种伤害,平时最好少穿高跟鞋。

如果要穿,为了缓解身体对脚掌的压力,可以放置一个透气性好,舒适度高的软硅半垫。另外,你可能会遇到这样的困惑,夏天买鞋的时候,按照平时自己脚的尺寸去买,但是买回去后正式穿上却发现小了一号,其实这是因为夏天脚一般都会膨胀,所以买鞋子的时候最好多试试再买。

适合星座:狮子座、天蝎座、金牛座、天秤座、双子座,都是追求美丽的星座,明知山有虎偏向虎山行,但是还是别被美丽的高跟鞋诱惑太深。

足部按摩祛病解压

足部有对应人体内部器官的各个穴位,按摩足部不仅可以缓解压力,让人精神焕发,还能通经活血,治疗诸如失眠、头痛、痛经、胃疼等各种疾病。不过可得找准了穴位。脚趾和前脚掌对应头面部和主要内脏。脚掌中部对应人体消化器官,脚跟部及周边是人体生殖器官的反射区。

其中拇指内侧有个穴位叫做三叉神经,用拇指推拿的方法按摩20次左右能有效提神,振奋精神,晚上需要加班的靓女们在家不妨尝试一下。还有点压、刮压、推按、滑压等方法哦。

适合星座:按摩其实也是一种体力活,更适合爱动的星座宝宝。比如白羊座、狮子座、射手座。

结语:看了上文的介绍,我想大家都应该知道脚臭该如何去除了吧!还有小编为大家介绍的一些脚臭的原因,感兴趣的朋友们可以了解一下哦!


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