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头晕身体虚弱怎么治

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每个人都希望自己的身体健康强壮,但是在现实中,有不少的朋友由于各种原因,身体比较虚弱。不少的朋友想通过食疗来进行调理身体,进行进补。但是我们要找出导致身体虚弱的原因,才能对症下药。而治身体虚弱,最好方法便是运动了。那么下面我们就来详细地了解一下头晕身体虚弱如何治。

虚弱人体质虚,生活能力差,防卫疾病的能力低。据统计人群中约有12%的人为虚弱人。属于亚健康。身体虚弱的症状表现有:虚弱人特别怕风、怕冷、怕凉、怕寒,接触风寒身体不舒服,常常头昏、头痛,吹不了电风扇,接触不了空调。挑食,食欲差、喝不了冷饮。吃一点不适应的东西,即便稀、便水、便未消化的谷物。治疗方法:

【原料】山药粉30克、米酒或甜酒适量。

【用法】山药加水煮熟,调入米酒或甜酒成糊状,晚上空腹服。

【功效】治疗身体虚弱。

【原料】猪膏75克、生姜汁200毫升。

【用法】上二味慢火微煮沸,煎至量减半,入酒(半甜酒)750毫升相和,搅匀,滤过备用,温服,每日2次,饮前或夜卧空腹饮,每次1~2杯。

【功效】治疗虚劳体瘦。

【原料】山植片、龙眼肉各250g,大枣、红糖各30g,米酒1000毫升。

【用法】前4味入米酒浸泡10天,每天摇动1次,10天后即可服用,每晚睡前饮30~60毫升,实热便秘者忌用。

【功效】治疗虚弱。

很多朋友都知道,导致头晕身体虚弱的原因有很多,例如肾虚,血虚等原因。对于不同的身体症状,我们可采取不同的方法进行调理,一般建议大家进行食疗,而不要进行药物调理,因为大多数药物存在副作用,对身体也是有害的。


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