高血压能喝纯净水吗

高血压患者是一个比较特殊的人群，高血压患者要吃什么喝什么，都是一个很让人头疼的问题，一不小心，血压就上去了，还得再降下来，反反复复，很是让人苦恼，高血压患者喝什么水都是一个非常令人头疼的问题，有些人觉得高血压都喝水就会降低血液粘稠度，多喝纯净水有好处。

高血压患者到底能喝纯净水不能呢，纯净水的成分都有哪些呢？如果喝水应该喝什么样的水？喝了之后对身体有着什么样的改变呢？现在还是对高血压患者的身体做个了解之后再对喝什么水进行分析：

高血压患者适当多喝水有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。除去我们饮食中所含的水分之外，成年人一天还需要喝大约1000

~1500毫升水来补充身体丢失的水分，但最好少量多次，口渴了喝点水，不口渴也喝点水，一次200毫升左右。清晨起床后，喝杯水补充因睡眠丢失的水分，晚上睡觉前喝点水，稀释一天的血液黏稠，在餐前和两餐之间补充水分，利于食物消化。当然饮水量也不宜太大，饮水量过大，会加重胃肠道负担，造成电解质紊乱，严重的甚至引起水中毒。

高血压酮症酸中毒就是患者严重失水，纠正酮症酸中毒，应先快速补充足量水分，恢复有效循环血量，然后再进行专业的相关的治疗。但是高血压患者最好别喝纯净水，因为其矿物质含量太少，不利于身体健康。

生活中，我们有很多的食物是对健康有益的，且无任何不良反应，绝大多数的人都可以食用，纯净水、新鲜的水果蔬菜，但是对于高血压患者来说，很多的水果是不能吃的，不是因为它们营养不丰富，而是对食用会对健康不利。所以，患上高血压后，患者一定要了解相关的饮食禁忌。

其实高血压患者多喝白开水就是一个很好的选择，多喝白开水可以治疗很多疾病，白开水治百病的说法也是有科学根据的，可以稀释血液，可以降低血液的粘稠度，可以清通血管，进行适当的体育锻炼，增强自己的体质，控制血压的继续升高。

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