有这些中医治疗法再也不怕原发性痛经了

更新时间： 2022-03-15

原发性痛经也叫功能性痛经，这种痛经不是由身体器官病变引起的，但是对女性来说还是有很大的影响，女性在生理期本来就比较虚弱，再加上痛经那就更加的痛苦了，中医治疗可以有效的改善原发性痛经症状，来看看吧！

1、寒湿凝滞型

症见小腹冷痛，得热痛减，经量少且色黯有块，伴有小腹发凉、出冷汗等。护理上应注意避风寒，不吃生冷和辛辣等刺激性食物，不要涉水、游泳，不要坐在阴湿寒凉地方。外出时要防止淋雨。食疗方：姜枣红糖水、姜枣花椒汤。

2、气滞血瘀型

症见经期小腹胀痛拒按，月经量少且行经不畅，经血紫黯有块，伴两胁胀痛，或经前乳房胀痛等。护理上要以疏导情绪为主。针对月经期间可能出现烦躁情绪，应消除其对月经的紧张、恐惧心理，保持情绪稳定，精神舒畅。聆听欢快音乐及外出散步，分散注意力，以保持情绪稳定。多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物，睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。

3、肝肾亏虚型

症见经行小腹绵绵作痛，喜按，经量少、色黯质稀，头晕耳鸣，腰膝痠软等。因此，注重调摄生活，保证充足睡眠，平时加强体育锻炼，改善营养状态。食疗方面，可用黑豆、鸡蛋、米酒同煮而食。

4、气血虚弱型

此型多因经期、产后气血耗伤，血室正开，外邪乘虚而入，以致瘀血滞留。症见小腹绵绵作痛，喜按或小腹坠胀不适，面色苍白，神疲无力，月经量少、色淡质稀等。嘱患者注意保暖，不要劳汗当风，多休息，免劳累。经期尽量不做剧烈活动，注意补充营养。多食补益气血的食物，如大枣、龙眼肉、淮山药、各种豆类等，食疗方：乌豆蛋酒汤、韭汁红糖饮。

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