长期对电脑眼睛干涩怎么办才好呢

随着现代社会科技越来越先进，网络的运用也会比较广泛了。因此很多朋友不管是在工作时间还是在闲余时间都会应对电脑，他们有用来做工作的，更多的却是用来打游戏聊天看视频等等。可只要应对电脑的时间过长就会感到眼睛干涩，因此长期对电脑眼睛干涩怎么办呢？接下来的时间就让我们一起去寻找关于它的答案。

1、眨眼睛。

眨眼动作是可让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的！很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。

2、眼保健操。

眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

3、常喝茶。

茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的干眼症。

保护眼睛从细节处做起

昨日，记者走访多家医院眼科门诊，眼科门诊医护人员为大家总结了用眼应注意的事项：

眨眼缓解眼疲劳：看书或看电脑，建议每隔50分钟就休息5~10分钟，注意调解眨眼次数，每天特意眨眼300次。用眨眼的方式对眼睛进行按摩，缓解干燥酸涩的症状，也可以清洁眼睛。

不要揉眼睛：避免传播疾病，女士化妆、卸妆时，注意不要污染眼睛。

养成好的生活习惯：熬夜、喝酒过多或饮食过量，都会造成眼睛充血。

隐形眼镜佩戴者可选用不含防腐剂的人工泪液。在摘下隐形眼镜30分钟后，再滴用人工泪液比较适宜。

以上几段文字内容就为我们很好地讲述了长期对电脑造成的眼睛干涩的应对方式方法，在此我衷心希望有这方面顾虑的朋友们都能认真的阅读上面的内容，这样才能让我们的眼睛得到更好的护理，同时也可以避免电脑辐射对我们身体造成的各种伤害。当然要避免它们最主要的还是要减少用电脑的时间。

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