健康两大坎 这两味草药当茶喝 跨过要命的坎

人这一生中会遇到很多坎坷，但只要坚持就一定能度过难关。人这一生中也会得许多病，感冒发烧头疼脑热忍忍也就过去了，但是一旦遇到40岁和65岁这两大坎，就不是简单地吃吃药就能解决的了。为什么？

◆40岁是人生的健康大坎

40岁，男人最黄金的时间过去了，女人也要面临即将而来的更年期。40岁以后的身体，如不注意保养，慢性疾病、肿瘤癌症会一个个找上门。

这是因为人一旦到了40岁，体内的超氧化物气化酶和褪黑激素的分泌都会至少下降一半，这两种物质的多少直接决定了人体免疫力的强弱。

40岁之前胡吃海喝、熬夜加班、拿命换钱都没关系，如果不及时调理，40岁之后真的只能“拿钱换命”了。

◆65岁是身体的最后机会

人到了65岁，超氧化物气化酶和褪黑激素的分泌又会至少下降一半，本来就不怎么强的免疫力就会变得更弱了。高血压、高血脂、颈椎病、胃溃疡等慢性疾病很容易就会发展为多种癌症，如果不能顺利度过65岁这个大坎，人生的希望就更加渺茫了。

如果能顺利度过，就算平时有点小毛小病也不足为惧，健康长寿也不是难题。

◆那么如何才能顺利跨过这两个要命的难关呢？

要想顺利过坎，提高自己的免疫力至关重要。而想要增强免疫力则离不开这两位草药——黄芪和红枣。

黄芪中所含的皂甙、多糖、氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种营养元素，能够有效提高人体免疫力。中医上经常用黄芪来为免疫力低下、身体虚弱的患者调理身体。黄芪可以补气固元，在消肿排毒、改善血液循环、保护肝脏等方面也有很大作用。

红枣药食同源，它的药用价值很高，最重要的就是能够抑制癌细胞，增强人体免疫力。研究发现红枣能够促进人体内白细胞的产生，这是抑制并吞噬癌细胞的最佳绝招。

但是黄芪和红枣不适合一次性大量食用，如何才能恰到好处地利用这两味中草药呢？自然是泡成茶喝。

◆黄芪红枣泡茶喝，既滋补又不会过量

红枣6-8个，去核(体质虚寒的可以不去核)，和10g左右的黄芪放在一起用清水浸泡20-30分钟。然后放入锅中加两碗水煮开后熬20分钟左右，当茶饮用即可。

饮用黄芪红枣茶，短期内能改善体质，长期可以增强免疫力，帮助我们顺利度过身体必须面临的坎。

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