怎么促进背部血液循环呢？

当背部的血液循环变得畅通的时候，就让你自己感觉到浑身都舒服，不至于出现背部酸痛、浑身劳累的症状。为了促进背部血液循环的畅通，可以采取按摩的办法，也可以采取刮痧的办法，不但可以起到活血化瘀的作用，还可以排除身体中的毒素，让身体变得更加的健康。下面的内容就是刮痧的具体的好处：

1、 活血祛瘀

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、防病保健

背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

3、舒筋通络

背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

4、排除毒素

刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

5、扶正祛邪

刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。

刮痧的好处是那么的多，所以我们可以在平时坚持定期的为背部刮刮痧，这样就可以促进背部的血液的循环，疏通身体的经脉，让身体变得更加的健康。刮痧还有一种作用，就是能减肥，爱美的人士，可以采取这种措施来瘦身，省力又美容，不用担心减肥之苦了。

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