早上起来后口臭怎么办

睡了一夜之后，一觉醒来，你就会发现自己的嘴巴是比较臭的，很多人认为这样的情况是比较正常的，可是在早晨起来之后口臭自己是可以闻得到的，很难闻，你们在早晨的时候出现口臭的情况是不是正常的呢？是什么原因导致在早晨起来的时候有口臭，这样的情况应该选择什么样的方法治疗呢？

解决早上起床口臭问题最根本的是根治内热，因为口臭者多属肝胆热证和肠胃热证，可服用一些降火中药剂：例如竹叶石膏汤：生石膏、芦根各30克，生地、金银花各12克，竹叶、麦冬、法夏、连翘、桔梗各9克，甘草3克，加兑清水三碗半，一副药能熬出3碗，每天早晚各温服一碗。连续饮用2周左右，口臭症状会出现好转。嫌熬药繁琐，可以用牙笑散或九味中药散彻底解决一下口臭。

除了喝中药降内火，还可以多喝一些生茶（如绿茶）、苦丁茶、金银花、野菊花茶来降火。还能带走体内多余的油脂，避免因食用过多肉类引起泛酸水而口臭。绿茶，苦丁茶，菊花茶

降内火的第三个方法是多吃一些苦味的蔬菜水果，例如苦瓜、生梨、生菜、苦菜子等，能帮助体内降火，从而在根源上消除口臭。要少吃牛肉、羊肉、狗肉等发热肉类

内外兼治才能彻底解决问题。因此上述的三种方法是“内治”，下面再从“外治”说起。叩齿法能在一定程度上缓解口臭。首先闭唇，轻轻叩齿100－300次，其间可有唾液增多现象，然后再小口缓缓咽下，每日做2－3次，不但能治疗口臭，对口腔其它疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试。

“外治”第二个方法是按时刷牙。每天晚上睡前刷牙三分钟，用淡盐水当刷牙水可以有效清除口腔细菌70%以上，第二天早上再同样用淡盐水刷一次牙，这样口臭症状会减轻很多。注意要用正确的上下刷牙方法才更有效。

以上就是关于治疗口臭的一些简单易学的方法，我们如果是口臭的携带者，我们可以试一试上面的方法，这样的话，疾病不仅仅可以得到控制，就连口臭也是会减轻的，希望我们可以使用清新的口腔对待我们身边的人。

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