哪些人不适合吃藏鸡蛋？藏鸡蛋的副作用有哪些

健康的饮食能让我们的生活品质变得更高，也能让身体获取更多的营养价值，但是在我们的日常生活当中有很多人对于饮食总是粗心大意，于是对身体造成一些不必要的伤害，下面一起看一下哪些人不适合吃藏鸡蛋呢！

副作用

一、鸡蛋中含有大量胆固醇吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高。二、容易造成营养过盛、肥胖营养过剩，会使多余脂肪在体内堆积而形成肥胖。三、造成体内营养素的不平衡，从而影响健康长期大量食用鸡蛋，会使某些营养素过盛，而另一些营养素缺乏。四、增加肝脏与肾脏的负担如果摄入量过多，其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担。

禁忌人群

感冒患者以及特禀体质和瘀血体质者不适宜食用藏鸡蛋。

通过对哪些人不适合吃藏鸡蛋了解以后，我们就能够在食用藏鸡蛋的时候更加的小心，另外我们平时在生活中饮食一定不能过于油腻，也要注意营养的均衡。

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