孕妇怀孕可以喝丝瓜汤吗
丝瓜,具有清热解暑、解毒、活血化瘀、美容养颜、通经脉等一系列的功效。而且丝瓜在夏季是也比较常见,价格也较为便宜,所以丝瓜在菜桌上见到也就极为普遍。其中做法大都是炒丝瓜或丝瓜汤,所以难免也就经常在孕妇身边常见,但吃丝瓜汤是否可行,下面就为大家解答孕妇怀孕可以喝丝瓜汤吗。
孕妇是能喝丝瓜汤的。而且喝丝瓜汤也有它独到的益处。
1.丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁还有“美人水”之称,孕妇吃丝瓜能有效预防妊娠斑和妊娠纹的出现。夏天的时候孕妇喝丝瓜汤可以起到开胃消夏的作用。
2.抗坏血病:孕妇适量喝丝瓜汤可以抗败血症。因为丝瓜富含维生素C,每100克中就有8毫克,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
3.促进胎儿的大脑发育:因为丝瓜中含有丰富的维生素B,其特别有利于胎儿的大脑发育。所以为了胎儿的大脑发育,孕妇可以适量喝些丝瓜汤。
4.活血通乳:丝瓜有凉盘解热毒、活血脉、通经络、驱痰通奶的功效。孕妇在分娩之前,可以适量喝一些丝瓜汤,有助于产后通乳。
5.安胎养神:在营养学专着《随息居饮食谱》中记载了丝瓜可以安胎的说法:丝瓜一名天罗,甘凉,清热解毒,安胎,行乳,清肿,化痰。所以孕妇适量喝丝瓜汤,是有益的,对于产后失眠的孕妇来说是很好的食物。
通过回答孕妇怀孕可以喝丝瓜汤吗,大家也就不难看出丝瓜汤对于孕妇的益处是无法掩盖的,这么常见而不失味美,做法简单而不失营养的佳肴错过了岂不是可惜。不过需要注意的是,用法与用量上切不可大意,好的东西也是要把握好计量的。
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