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海带肉丝汤的家常做法

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海带有利于头发生长,适宜头发稀疏之人食用,因为海带富含碘,头发的生长需要碘,角蛋白、硬质蛋白等。猪肉能滋养脏腑,补中益气,滑润肌肤,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。。那么这两种食物如何搭配才能保持好本身的丰富营养,海带肉丝汤的家常做法有哪些?我们来看一下下面的文章。

1.海带丝洗净;猪肉洗净,切丝;胡萝卜洗净。

2.炒锅倒油烧热,炒香葱花、姜丝,放入猪肉丝炒至变色,加入海带丝、胡萝

3.卜丝翻炒,倒入适量清水烧开至熟,加盐、味精调味即可。

这道简单美味的加常海带肉丝汤您学会了吗?上班族可以在早上出门前把干带海丝用水泡上,下班回家后就可以马上做了。但需注意的是患有甲亢的病人不要吃海带, 有胃肠道疾病特别是有胃溃疡和十二指肠溃疡的人也不宜吃海带,因为它不易消化。


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