作文档>知识百科>饮食>食物营养

桂元药用价值有哪些

更新时间:

桂圆又名做龙眼,是非常滋补的一种水果,但也容易引起上火。桂圆可以直接吃,也可以晒干后煲汤。一般晒干之后的桂圆就可以发挥它的药用价值,能够起到健脑安神、改善贫血的作用。桂圆还可以起到预防妇科疾病的作用,尤其是子宫肌瘤。对于身体虚弱患者也有一定的改善作用。下面,我们一起来看看桂圆的营养价值吧!

桂圆的营养价值

1.桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。

2.桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的,自古被当做极好的滋补品。

桂圆的选购

选购桂圆的时候,首先看它的外形。桂圆颗粒较大,壳色黄褐,壳面光洁,薄而脆。桂圆因其肉肥厚,肉与壳之间空隙小,摇动时不响。如桂圆在摇动时发生响声,这样的桂圆肉少核大不好。拣一粒桂圆剥开尝尝,桂圆肉色黄亮,质脆柔糯,味浓甜则好。

桂圆的食用方法

可以煲汤粥,味道浓郁,鲜美。

以上就是桂圆的营养价值和一些相关知识了,如果比较怕上火,就要少吃一些桂圆。桂圆干也可以直接当做零食来吃,同样可以起到想对应的一些保健作用。如果是新鲜桂圆可以保存三天左右不会流失是水分,如果是桂圆干一定要干燥存放,保持密封不透气。否则桂圆干就容易受潮变味,也就等于是坏掉了。


桂元药用价值有哪些相关文章:

桂元药用价值有哪些

桂圆又名做龙眼,是非常滋补的一种水果,但也容易引起上火。桂圆可以直接吃,也可以晒干后煲汤。一般晒干之后的桂圆就可以发挥它的药用价值,能够起到健脑安神、改善贫血的...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...