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宝宝肠胃湿热吃什么好呢

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儿童有出现腹泻、大便不畅等等情况的时候大部分时候都是因为脾胃湿热的原因,因为儿童身体不必大人的原因,这其实也是儿童很容易患上的病症,那么这个时候在饮食方面需要怎么做呢?一般这个时候需要让孩子多喝一些开水,补充水分。还有就是需要补充一些微量元素等等,可以多吃一些蔬菜还有水果。补脾胃的话还可以吃鱼,不过清炖为好。

中医认为脾胃是消化系统的主要脏器,它的功能是运化水谷,即消化食物并吸收其中的养分供身体利用。此外,中医认为“四季脾旺不受邪”,即脾胃功能强的人抵抗力强,不易生病。

味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。

利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。

有的脾虚和肠道吸收不好会引起的微量元素缺乏。多让孩子喝开水,多吃水果和蔬菜。你可以多给孩子吃鱼,鱼最好清炖补脾胃。

还有脾虚,脾气不足不能运化水谷精微,可以给他吃中成药参苓白术散进行调理,有补益脾气的作用。平时饮食上,多给他吃点山药薏苡仁粥,有健脾驱湿的作用。

如果父母有功夫的话还可以专门做一些食补的药膳,比如莲子芝麻羹,做法也很简单,准备莲子肉、芝麻还有一些白糖就行。先将莲子加水煮一段时间,之后加入芝麻和白糖,不过注意芝麻需要磨成粉末状为好。这种对治疗脾虚泻泄就很有帮助。


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