玉米红萝卜排骨汤的做法

我们会经常在我们的饭桌上看见玉米，红萝卜，排骨，这些都是我们熟悉的食材，爱喝汤的朋友们也会经常的为家人煲玉米红萝卜排骨汤，香甜的美味可口的汤汁在我们的舌尖上跳动，而且这个有利于我们身体的肠胃，止血利尿的功效，崇尚养生的生活方式的人们都是很喜欢这款汤，那我们来看看这个玉米排骨红萝卜汤的做法吧。

玉米红萝卜脊骨汤有益肠胃、润肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降胆固醇，红萝卜宽中行气、健胃助消化，猪脊骨补阴益髓又健筋骨，此汤对糖尿病者，以及 消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。

主料玉米2根

红萝卜1根

排骨250g

配料盐适量

耗时准备时间10分钟内

制作时间2小时以上

做法1 准备好排骨，红萝卜，玉米

2 红萝卜切斜块

3 玉米切小段

4 排骨洗干净，倒入锅中加水和红枣褒40分钟，中途滴入几滴醋

5 加入玉米

6 加入红萝卜继续褒40分钟

7 调入盐即可喝汤咯

注意事项在炖骨头汤时，加少许食醋，骨头汤中的钙质更容易溢出，有利于人体对钙的吸收和利用。

根据以上的做法我相信很多人已经被这款健康，养生的汤给吸引住了，那就赶紧的动手来制作，补充我们身体的水分，此汤对糖尿病者，以及 消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜，所以这也是糖尿病患者的食疗方法，希望大家能学会这款汤的做法。

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