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有效的瘦脸操怎么做

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瘦脸一直是大家关注的话题 ,对于想要瘦脸的MM来说,了解有效的瘦脸操是非常有必要的,那么有效的瘦脸操怎么做呢?接下来,本文就为大家介绍有效的瘦脸操的具体操作步骤,想要了解有效的瘦脸操怎么做的朋友可以接着往下看哦!下面请大家看详细的介绍。

MM如果拥有一张精致小巧的脸,不仅会使整个人显得苗条,而且化上妆会很好看。可是,有些人虽然身体很苗条,却偏偏长了一张胖嘟嘟的脸,因此很多MM都饱受大脸、脸胖的困扰,尤其是拍照的时候怎么找角度都拍不好看。今天就教大家有效的瘦脸操,让你快速瘦脸,塑造精致小颜。

有效的瘦脸操具体操作步骤如下:

1、张大嘴:

将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3~6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

2、撇嘴:

闭紧嘴唇,将右嘴角尽量向右撇,保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角,再将左嘴角尽量向左撇,重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。

3、仰头:

取坐姿,将腰背挺直,闭上双眼,调节呼吸。将头尽力向后仰,同时保持身体挺直。慢慢张开嘴,做出喊“啊”时的口型,保持此动作5秒钟。慢慢闭上嘴,将头部回复到起始姿态,可重复做6次。此动作可促进头、颈部的血液循环,美化颈部曲线。

4、收脸颊:

将嘴唇撅起,使脸颊肌肉凹陷,眼睛尽量睁大,保持此动作约10秒钟,然后放松面部肌肉,可重复做3次。此动作可促进脸部新陈代谢,锻炼脸颊部的肌肉。

5、吹气:

像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来,慢慢吹气,使脸颊膨胀起来,保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉,可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉,增强脸颊部肌肤的弹性。

以上就是关于有效的瘦脸操怎么做的相关介绍,上面介绍的有效的瘦脸操的具体操作步骤都是比较简单的,相信大家看了上面的介绍之后,对有效的瘦脸操怎么做已经非常清楚了。大家如果想要瘦脸的话,不妨试试上面介绍的有效的瘦脸操哦!瘦脸效果挺不错的呢!


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