孕妇可以吃木菠萝吗

孕妇可以吃木菠萝吗这个问题需要我们讨论一下，我们知道孕妇的饮食是需要特别注意的，孕妇的饮食和普通人不同，所以孕妇是有很多禁忌的，那么孕妇该吃什么不该吃什么呢，我们建议孕妇多吃水果和蔬菜，作为最重的水果木菠萝是不是适合给孕妇食用呢，我们下文一起看看孕妇可以吃木菠萝吗。

我们要明确一下什么是木菠萝，其实木菠萝就是我们常吃的菠萝蜜，木菠萝的味道非常的好，木菠萝有很高的营养价值，我们可以好好利用木菠萝非常高的食用价值和药用价值来为孕妇所用，所以孕妇可以吃木菠萝。

营养价值：

菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。与此同时，菠萝蜜还有很高的药用价值，《本草纲目》中记载能止渴解烦，醒脾益气，还有健体益寿的作用。

食用价值

现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的：糖类、蛋白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高，也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素，而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。菠萝蜜还富含有机成分，果肉中含碳水化合物16.0%，25.4%、蛋白质1.2%～1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纤维1.0%～1.5%。

切木菠萝之前，先在手指和菜刀上抹一点油，防止果实里面的黏性汁液流出来将手指和菜刀粘住，切开木菠萝将里面的子取出扔掉。

木菠萝在未成熟时只能作为一种蔬菜烹饪，成熟以后才可以当成水果食用;菠萝蜜炒猪肚味道香醇，有助于人们的身体健康。

加之，吃完菠萝蜜，取核洗净，然后蒸熟，去皮即可食用。口感松散，味道与香芋一般。

菠萝蜜又有止渴、通乳、补中益气功效。对改善局部血液、体液循环支气管炎、支气管哮喘、急

性肺炎、咽喉炎、视网膜炎、乳腺炎、产后乳房充血、产后血栓性静脉炎、关节炎、关节周围炎、蜂窝组织炎、小腿溃疡等疾病均有疗效。研究发现菠萝蜜有抗氧化、抑菌、抗炎、辅助抗肿瘤、抑制黑色素生成和辅助降血糖等现代药用功效。

上文我们介绍了什么是木菠萝，我们知道木菠萝是一种水果，木菠萝的营养价值很高，我们能利用木菠萝非常高的食用价值和药用价值为孕妇养生保健所用，木菠萝有通乳的功效，所以孕妇是非常适合吃木菠萝的。

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