作文档>知识百科>饮食>养生汤

红薯汤的营养价值是什么

更新时间:

红薯的营养价值很高,红薯汤解暑止渴,夏天可以按照自己的口味下点冰糖。红薯汤还可添加其他的粗粮,比如红豆或者绿豆还能选择花生米。红薯能美容帮助减肥,红薯常见于大家的生活,以前红薯是人们的主食随着生活越来越好红薯变成了一种粗粮,有时搭配在米饭里香甜可口。了解红薯的好处在菜市场看到就买回家吧。

1.红薯,又名甘薯、番薯、山芋、地瓜等。它味道甜美,营养丰富,又易于消化,可供给大量的热量,有的地区将它作为主食。此外,红薯含有糖类、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等成分,营养十分丰富。

2.本草纲目》中说红薯“性平,味甘;补虚益气、健脾强肾、补胃养心”。因此,红薯适宜脾胃气虚、营养不良、习惯性便秘、慢性肝病和肾病及癌症等患者食用,但患有胃肠疾病及糖尿病的中老年人应忌食红薯。另外,红薯含有气化酶,吃后有时会有烧心、吐酸水、肚胀排气等症状出现,但只要一次别吃得过多,而且和米、面搭配着吃,并配以咸菜或喝点菜汤即可避免。食用凉的红薯也可致上腹部不适。

如上所述希望给予大家一个参考,红薯好处那么多真叫人不爱都难呢。不同的做法让红薯有不同的口感,并不是时时刻刻都能买到好吃的红薯种植红薯的土地也是有所讲究的。口感好的红薯吃起来口感更好,相反有些红薯并不好吃,这样的红薯只能买回家油炸了。


红薯汤的营养价值是什么相关文章:

红薯汤的营养价值是什么

红薯的营养价值很高,红薯汤解暑止渴,夏天可以按照自己的口味下点冰糖。红薯汤还可添加其他的粗粮,比如红豆或者绿豆还能选择花生米。红薯能美容帮助减肥,红薯常见于大家...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...