作文档>知识百科>饮食>疾病调理

高血糖吃什么好 合理饮食帮助缓解高血糖症状

更新时间:

高血糖是我们生活中比较的常见的疾病之一,很多人都有高血糖的症状,但是其中大部分症状较轻,没有明显的显示出来。但是这并不意味着就不需要注意,不管是高血糖患者还是症状较轻的普通人,都需要时刻注意自己的饮食。下面就由本小编为大家介绍一下适合高血糖患者的食谱吧。

核桃芝麻燕麦粥

健康功效

燕麦:止血、固表止汗、收敛

核桃:平喘、温肺、补肾

食材用料

燕麦半碗、核桃适量、黑芝麻

做法

1、准备的用料。

2、核桃,黑芝麻分别洗净炒熟。

3、熟的核桃仁压碎。

4、水开后加入燕麦。

5、.搅拌均匀再次烧开。

6.、盛出放凉。

7.、撒入适量的核桃仁和黑芝麻就可以。

8.、香气四溢乌发健脑的核桃芝麻燕麦粥就做好了。

凉拌木耳菜花

健康功效

菜花:和胃、补脾、强筋骨

木耳:润肺止咳、补气、止血

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

菜花、木耳、胡萝卜、香油、盐、鸡精

做法

1、将菜花洗净,菜花掰成小块儿。

2、木耳提前泡发,洗净。

3、把菜花焯水。

4、把切成条的胡萝卜焯水。

5、将木耳焯水备用。

6、把控干水的菜花木耳胡萝卜搅拌在一起,加入盐和鸡精调味。装入盘中淋入香油即可。

结语:经过小编的介绍,大家是不是对高血糖患者的饮食有一定的了解了呢?无论是患者还是血糖稍高的普通人,对于日常的饮食都要时刻注意,切不可食用高脂肪高热量的食物,因为这样只会让症状更严重。希望大家能尝试小编的方法,您的健康就是我们的希望。


高血糖吃什么好 合理饮食帮助缓解高血糖症状相关文章:

高血糖吃什么好 合理饮食帮助缓解高血糖症状

高血糖是我们生活中比较的常见的疾病之一,很多人都有高血糖的症状,但是其中大部分症状较轻,没有明显的显示出来。但是这并不意味着就不需要注意,不管是高血糖患者还是症...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...