孕妇能吃橙吗？

水果富含维生素，对身体很有好处，所以现在的人非常喜欢在日常生活中食用各种水果！水果除了可以直接食用之外，还能够直接榨汁饮用或者作为食材来做菜吃，别有一番风味，还在养生方面大有益处！橙子是人们最喜欢的水果之一，它富含维C，味道非常酸甜可口，让人尝过就难忘！

大家都知道孕妇是特殊人群，在怀孕期间适量食用水果是有益胎儿的成长的，那么美味的橙子是否合适孕妇食用呢？其实答案是肯定的，孕妇可以使用橙子，因为孕妇吃橙好处多，一起来了解吧！

孕妇吃橙的好处：

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加孕妇机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进孕妇肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。所以孕妇吃橙子好，但是要注意适量原则。

食用橙子禁忌

孕妇吃橙子时忌与槟榔同食，同时饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

虽然说孕妇吃橙子有很多好处，但是也是要注意适量的，另外孕妇在食用橙子的时候也是有一些禁忌讲究的，所以为了健康着想，孕妇要多注意才可以！在怀孕期间除了要适量的食用水果之外，孕妇还应该坚持每天适量的运动，也要注意适当休息！

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