养生做好“天地人”让健康一路绿灯

我们追求养生其实就是追求健康“趋吉避害”其实这是人的天性而已，但是在我们追求养生的道路上却是充满了荆棘，有时甚至会将我们伤害的遍体凌伤，而我们在追求养生道路上面养生时机是必不可少的，此篇是为了配合上一篇揭开养生的核心思想而写的，这两篇配合起来会有着很好的效果哦！

选择养生的时机

养生就是养生我们为什么要选择养生的时机呢？养生不是我们只要坚持下来就会有着很好的效果么！其实这只是我们想当然的状态而已，诚然养生是贵在坚持，但是我们也要挑选对的时机开始养生才可以帮助我们最大效果的养好身体的健康！

那么什么是养生的时机呢？其实这个问题是包含这多方面的，它包含了“季节、身体健康状况、地点”这几个方面，而我们只要将这几个方面结合起来看一下就可以帮助我们知道什么时候才是养生最好的时候，帮助我们保养身体健康长寿，让我们减少患上疾病的几率，而养生的时机又是如何来选择的，我们要怎么样选择养生的时机才是最合适的呢？接下来就为大家来解答这个疑问，可要记清楚了哦！

一、季节性

不同的季节养生的计划其实也是不同的，就如你不可能在现在这样炎热的夏季去使用冬季的养生方法，因为这样可能会适得其反，养生不成反而被患上疾病了！而我们养生首先要考虑到的一条就是季节性，这才是所有的事情的起步！“不同的季节用不同的养生方法”，这就是需要大家在看到这一段的时候需要谨记在心的，哪怕你前面的话一句都没有看到，但是这一句还请你放在心中，时刻的谨记着！

因为不同季节的养生方法其实是有很大的不同的，我们只有根据天时来调整计划才可以更好的帮助我们达到养生长寿、身体健康这些目的，这就是养生之中的“顺应天时”所给我们带来的好处，帮助我们可以更加有效的养生！

二、身体的健康状况

有人说身体不好不是跟需要养生么，其实在这里告诉大家的是有些药物可能会对我们的身体造成伤害，但是却对身体所患上的疾病有着好处，这个时候我们就需要做出取舍了，那就是我们只有先治疗好疾病，至少也要到达那种脱离这些药物也可以生活的状况，再来执行养生计划才是最好的选择！

因为即使我们在服药期间养生可能也不会有着太大的效果，还不如我们安心的养好身体让我们可以在最短的时间里执行养生计划才是最好的选择，所以我们在养生的时候一定就要把我们的身体的状况给考虑进去，不要在一些疾病还没有可以脱离药物的时候就急急忙忙的开始养生计划，这样做的效果往往只会适得其反罢了，这就是养生之中所谓的“人和”，而这一段是希望大家可以把这一句话给记住“养生需要考虑到身体的状况来制定养生计划”记住这句话也是十分的有必要的！

三、在好的地点选择好的时机

这个标题可能有一点绕口，但是这也是很重要的，大家在看完下面的话语之后相信就会理解它的意思了，上面说道了“天时”、“人和”而现在要说的就是地利了，一个好的养生的场所往往可以帮助到我们很多，当然了并不是让大家去买下一大片的山林住进去，其实是想让大家在做养生计划之中的运动的时候选择一个空气新鲜的场所来做，既然选择了这样的场所当然是想去就去啊，为什么我们需要选择时机呢？

我们要知道不论再好的公园也会有着它的空气不佳的时刻，这些时刻就是我们所要避免的，那么那些时刻公园的空气最好呢？其实在这里推荐大家在每天下班之后吃完饭到公园里面运动散步一下，然后回到家洗个澡正好十点上床睡觉，这样就是我们最好的在公园锻炼的时间，这就是“地利”这样的因素，而在这一段也有一句话要送给大家那就是“一个好的地点往往会让我们的养生效果事半功倍”

结语：这三句话希望大家要牢牢的记在心中哦，因为这三句话就可以道尽了养生之前所需要做的一切的准备，我们只有做好这些才可以更好的养生，不要认为是浪费时间因为“磨刀不误砍柴工”我们只有做好准备才可以达到最大的效果！

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