血糖高的人什么水果能吃呢

口渴、尿频、乏力等症状，都是出现血糖高的症状。如果有朋友长期出现这种情况，那么很有可能这位朋友出现了血糖高的症状了，建议去医院做一下检查，当然，朋友们也不必过于担心，以为这是血糖高的初期症，只要我们及时控制，很快就会好了。那么血糖高的患者在饮食要严格控制，所以接下来我们就来了解一下血糖的人什么水果能吃。

水果是人们所喜爱的食物，血糖高病人能吃吗？回答是肯定的，但要有所限制。水果的碳水化合物含量为6%-20%，如西瓜含量低，香蕉含量高，其所含的碳水化合物有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。

果糖在正常代谢某一过程中不需要胰岛素，果胶根据实验证明有延缓葡萄糖吸收的作用，从这个意义讲，水果是可以吃的；但从另一方面来看，由于水果中还含有葡萄糖，所以不能多吃。一般每天吃上1-2个就可以了，而且要计算热能。如果要吃200-250克橘子或苹果就需要减少主食25克。吃的时间一般认为安排在餐后或两餐之间比较合适，最好由病人自己逐渐摸索规律。病情控制不好的病人还是不吃为好。

对于血糖高的人什么水果能吃这个问题，相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了。由于市场上的水果品种繁多，有些患者分不清哪种水果是糖分高的，对于这种情况，我们只能通过了解和熟记相关的内容才能分辨，平时吃水果也要适量食用。

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