坐月子喝红豆汤的作用
我们都知道,孕妇生完孩子之后,身体状况都会比较弱,所以坐月子对产后的妇女来说,是十分重要的。在坐月子的时候,有些人就会有这样的疑问,坐月子的时候,可以喝红豆汤吗?有没有什么危害?或者是红豆汤有什么功效?今天呢,就让小编来为大家解决这两个问题,大家可以看一看。
红豆营养丰富,具有多方面的健康作用,产妇适量食用可以缓解水肿,提高机体免疫力。红豆有消胀满、通乳汁的功效,对于气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的哺乳期妈妈,可每天早晚各用红小豆120克煮粥,连吃3~5天即可。
因为生孩子时会出大量的血,产妇身体都是很虚弱的,喝红豆汤可以补血补气的,对产妇恢复是很好的。但也不能经常喝,要多喝点高蛋白的汤,下奶才多,宝宝才有营养。
红豆性平,味甘酸,无毒,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能,特别适合各种水肿病人的食疗。
红豆碳水化合物含量高,其中淀粉约占64%,其余为戊聚糖、半乳聚糖、糊精和蔗糖等,几乎不含还原糖。
红豆蛋白质含量为20.9%~24.0%,氨基酸组成比较合理,赖氨酸丰富,限制氨基酸为含硫氨基酸。红豆还还有丰富的B族维生素和多种矿质元素。此外,红豆中含有多种生物活性物质,如多酚、单宁、植酸、皂甙等,具有抗氧化、护肝、助肾、抗癌、抗菌抗病毒等方面作用。
以上呢,就是小编今天要和大家分享的关于坐月子喝红豆汤的功效,大家可以了解一下,也希望小编的分享对大家有所帮助。小编提醒各位产后的女性朋友,坐月子一定要养好自己的身体,不要落下什么病根。小编也祝愿大家身体健康。
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