孕妇能吃马齿苋吗

孕妇相对来说日常需要多加注意身体和饮食保健方面的事情，因为不正当的饮食很容易引起身体的不适。对于马齿苋这类食物来说，跟莲子具有相似的功效。含有的各种身体所需要的钙镁和维生素等等都是非常丰富的，具有促进血液流通的作用。孕妇在日常应该尽量不要食用。

因为马齿苋跟莲子都具有催生的功效，一般只用于孕妇难产的情况。所以在日常对于孕妇来说应该避免使用，避免对身体造成不良的影响，而且对于胎儿的健康也是有一定的影响的。

马齿菜又称马齿苋，又称五行草，旧时每逢荒岁歉年，人们多采以作菜当粮充饥，因此，民间又叫它“长寿菜”、“长命菜”。据研究，它含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素、硫胺素、粗纤维、钾、铜、钙、磷、铁等，足见营养之丰富，尤其是现在越来越得到城镇居民的喜爱。

但马齿苋并非适宜每个人食用，由于其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说“兼能入血破瘀”。明代李时珍也认为马齿苋“散血消肿，利肠滑胎”。近代临床实践认为，马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。

孕妇的日常饮食需要多加注意，马齿苋这类食物一定要避免食用。在临产前食用能够帮助孕妇提高顺产的机率，而且催生的效果会更加的明显。产后可以经常食用补充身体所需的营养，马齿苋丰富的蛋白质是我们补充体力的好食物。

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