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孕妇能吃马齿苋吗

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孕妇相对来说日常需要多加注意身体和饮食保健方面的事情,因为不正当的饮食很容易引起身体的不适。对于马齿苋这类食物来说,跟莲子具有相似的功效。含有的各种身体所需要的钙镁和维生素等等都是非常丰富的,具有促进血液流通的作用。孕妇在日常应该尽量不要食用。

因为马齿苋跟莲子都具有催生的功效,一般只用于孕妇难产的情况。所以在日常对于孕妇来说应该避免使用,避免对身体造成不良的影响,而且对于胎儿的健康也是有一定的影响的。

马齿菜又称马齿苋,又称五行草,旧时每逢荒岁歉年,人们多采以作菜当粮充饥,因此,民间又叫它“长寿菜”、“长命菜”。据研究,它含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素、硫胺素、粗纤维、钾、铜、钙、磷、铁等,足见营养之丰富,尤其是现在越来越得到城镇居民的喜爱。

但马齿苋并非适宜每个人食用,由于其性寒滑,故怀孕早期,尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说“兼能入血破瘀”。明代李时珍也认为马齿苋“散血消肿,利肠滑胎”。近代临床实践认为,马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以,孕妇忌吃马齿苋,但临产前又属例外,多食马齿苋,反而有利于顺产。

孕妇的日常饮食需要多加注意,马齿苋这类食物一定要避免食用。在临产前食用能够帮助孕妇提高顺产的机率,而且催生的效果会更加的明显。产后可以经常食用补充身体所需的营养,马齿苋丰富的蛋白质是我们补充体力的好食物。


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