大汤黄鱼的做法有哪些

我们平时见到的黄鱼做法不是红烧就是红焖的，还有油炸的黄鱼，但是要将最有营养的做法还是用黄鱼来熬汤，黄鱼熬汤里面的汤都含有黄鱼的营养成分，黄鱼熬汤里面也可以添加各种各样的素菜，这样汤会更加的鲜美，我们很多人都喜欢在里面加西红柿，豆腐什么的，其实自己喜欢什么都可以加的，下面我们来看看这个大汤黄鱼的做法。

品名：雪菜黄鱼汤

材料：黄鱼、雪菜、葱姜、料酒、盐、胡椒粉、高汤、鸡精

做法：

1、黄鱼刮去鱼鳞，去肠鳃洗净，用厨房纸或干毛巾吸干表面水分

2、雪菜洗净后用清水泡3-5分钟去掉点咸味，切碎备用

3、炒锅烧热后加入植物油，油热后放入黄鱼煎至两面微黄，盛出滤油

4、锅里留底油放雪菜末煸炒后盛出

5、黄鱼重入锅内，加入高汤或清水，放入姜片、葱段和料酒

6、大火煮开后继续大火煮5-6分钟至汤色变白(如果想要汤色清澈就转小火炖煮)

7、捞去姜片和葱段，加入煸好的雪菜末煮2分钟

8、先尝一下咸淡再酌情加盐，如果够咸可以不再加盐

9、加入胡椒粉和鸡精，撒上葱花即可

原料：黄鱼、雪菜、葱姜、料酒、盐、胡椒粉、高汤(可以不用)、鸡精

做法：

1、黄鱼刮去鱼鳞，去肠鳃洗净，用厨房纸或干毛巾吸干表面水分;

2、雪菜洗净后用清水泡3-5分钟去掉点咸味，切碎备用;

3、炒锅烧热后加入植物油，油热后放入黄鱼煎至两面微黄，盛出滤油;

4、锅里留底油放雪菜末煸炒后盛出;

5、黄鱼重入锅内，加入高汤或清水，放入姜片、葱段和料酒;

6、大火煮开后继续大火煮5-6分钟，至汤色变白(如果想要汤色清澈就转小火炖煮);

7、捞去姜片和葱段，加入煸好的雪菜末煮2分钟;

8、先尝一下咸淡再酌情加盐，如果够咸可以不再加盐;

9、加入胡椒粉和鸡精，撒上葱花即可。

11.黄鱼下巴剪断 掰开肚皮 不要掰的太开 保持鱼的完整 去掉鱼鳃 鱼肠 清晰干净

(留取鱼肝和鱼肠上的鱼油)

22.西红柿切大片 (选西红柿 要选有酸味的西红柿 不要太熟透的)

33.姜大片 葱白切段 葱叶切碎

44.锅底擦干 放鱼油 小火融化

55.放姜片 葱白 炸一下

66.锅里放水 加盐 放入黄鱼 (小火慢炖)

77.待鱼汤炖的变白 加入西红柿 在炖一会儿

88.起锅 放少许鸡精。。美味鲜嫩的鱼汤 就出锅了

小贴士

锅内加开水，鱼汤会呈现浓浓的乳白色。

煮鱼汤 稍煎下再加入滚出来的汤更鲜美

大汤黄鱼的做法就这样成了，大汤黄鱼的做法每种都不同，这个方便我们不会的人学会更多的做法，而大汤黄鱼加上更多的食材营养更丰富，这个只有想不到，没有我们做不到的，里面还可以添加一些比较有营养的蔬菜，还可以在汤里面加上肉，做华肉也可以，美味又营养，是我们大家都喜欢的美食。

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