孕妇忌口的东西

我们知道当你的老婆怀孕了，那个惊喜是你始料不及的，那么在你开心的同时你是不是需要关注你老婆日常生活中的吃的东西呢？因为吃的饮食，才是我们很重要的，这个直接关注这你的老婆和你的小孩的营养问题，那么孕妇主要忌口的一些东西是什么大家知道么？这个也是我们自己所要关注的，下面我们就一起来看看吧！

孕期饮食禁忌

1、忌吃山楂，不宜多食酸性食物

2、不宜食用甲鱼、螃蟹

3、不宜食用薏苡仁和马齿苋

薏苡仁和马齿苋都属滑利食物，既可作为食品食用，也可入药。二者均可对子宫肌肉有兴奋作用，从而可使子宫收缩次数增多，强度增大，容易引发流产。

4、不宜食用油炸食品及香辣调料

5、不宜食用生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的鱼、肉、蛋等食品

6、不宜食用高糖食品、高热量食品

7、孕妇不宜食用罐头食品

罐头食品味美、方便，但罐头食品的生产过程中，往往加入一定量的添加剂，这些都是人工合成的化学物质，对胚胎组织有一定影响。

8、不宜多吃盐

妇女在怀孕期间容易患水肿和高血压，因此主张孕妇不宜多吃盐，一点盐都不吃对孕妇也并非有益，只有适当少吃些盐才是必要的。

9、孕妇不宜长期食物高脂肪食物

在妊娠期能量消耗较多，而糖的贮备减少，这以分解脂肪不利，因而常因氧化不足而产生酮体，容易引发酮血症，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。孕妇长期采用高脂肪饮食，势必增加患生殖系统癌瘤的危险。

10、孕妇不宜多吃动物的肝脏

研究发现，孕妇摄入大量的维生素A，出生的后代患有唇裂、腭裂、耳眼部及尿道缺陷。而动物肝脏中则含维生素A相当多，所以孕妇早期3个月内，专家们建议，孕妇最好减少食用动物肝脏，以偶尔吃一次为宜，每次控制在30～50克。可以从新鲜蔬菜、水果去获取胡萝卜素转化为维生素A，可以从鱼类、瘦肉中补充B族维生素和微量元素锌等。

好了，上面就是我们关于孕妇忌口的东西的一些基本的介绍了，大家看完之后是不是感觉里面的学问很多呢？为什么这么说，因为里面的大学问直接关联着你的老婆和小孩，所以这个也是我们要钻研透彻的原因之一哦，大家爱还是仔细看看吧！

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