皮肤初期老化怎么办

爱护皮肤是很多美女的心愿，一生把皮肤当成是女人的资本，如果女人的皮肤不美观了，那么肯定是会引起女人异常的情绪变化，长期下来的话女人皮肤开始老化了不马上保养就会一直老化下去，所以说一旦皮肤开始初期老化就必须要做好相应的护理措施，护理皮肤要慎重，那么皮肤初期老化了怎么办？

( 1)维护全身健康，保持开朗乐观的情绪，调整不良的心理状态;有规律地生活，合理营养，平衡膳食;坚持适当的体力劳动和体育锻炼，丰富文娱生活;注意休息和睡眠，养成良好卫生习惯，防治各种疾病。

(2)注意保护皮肤，避免受到外伤、阳光、强风、寒冷、热浪与化学品的伤害，保持皮肤卫生，经常正确的按摩皮肤。

(3)讲究饮食营养，不偏食，少食白米、白面，限制食盐，既要有足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物，又要有丰富的维生素及必要的矿物质，增强皮肤弹性，延缓皱纹出现。

(4)要调节生活习惯，改变大笑、皱鼻、皱眉、咪眼等不良动作：切不可熬夜，避免失眠，做到劳逸结合，精神愉快。

防皱除皱的皮肤护理

(1)每天用温水洗面，用热毛巾敷面1～2分钟，以软毛巾轻轻沾干皮肤上的水分。

(2)宜用鲜奶或抗皱洗面奶洗脸，需用香皂时应先涂于手掌，醮水形成泡沫。再抹在面部立即洗净。

(3)每周可敷面1次，每月去美容院做l～2次面膜倒模治疗。敷面可采用中药或天然品制成的敷面剂。

(4)可选用干性皮肤用的收缩原液在洗脸后轻轻拍于面部。

(5)经常进行再水化保养。

如果想要自己的皮肤变得更好更健康的话，那么大家都可以试试这些合理的方法来改善自己的肌肤问题，改善自己肌肤问题的时候必须要降低自己有熬夜的习惯，大家都知道吗，熬夜是摧毁皮肤最大的因素，熬夜还有可能会加速人体的器官老化，甚至因为熬夜患上一些重大疾病，所以说大家就不要熬夜了。

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