血糖高可以喝啤酒吗?饮食注意事项有哪些
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啤酒是许多男人在平时应酬社交时最爱喝的饮品,但对于血糖偏高的人来讲,其在平时对饮食是有着严格要求的,那么,血糖高可以喝啤酒吗?
血糖高可以喝啤酒吗?
血糖高不能喝啤酒,酒精的热量明显高于碳水化合物,含酒精浓度高的酒不含其他营养素,长期酗酒会导致营养不良,并影响肝功。酒还对某些降糖、降压、降脂药物有干扰作用,使药物作用减弱。
而且,酒的化学成分主要是乙醇,也有一般都含有微量的杂醇和酯类物质,它的含量成分更是高血糖的死对头,如果喝些啤酒,啤酒中含有的麦芽糖成分更高,直接会导致血糖急剧升高犯病。
高血糖饮食注意事项:
1、多吃菌藻类食物,如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等;
2、吃水果要扣除相应的主食,如吃150克苹果要扣除25克米;
3、血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
4、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;
5、常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;
6、少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高。
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