小孩子驼背怎么矫正呢

时常我们会发现不少的孩子，走在大街上的时候几乎都是弯腰驼背，坐姿也非常的不正确，不仅仅困扰着各位家长朋友们，就带小孩子的，很多孩子驼背会影响记忆力不好，身体发育不良还会形成头晕头痛和身体疲劳失眠的现象，对于小孩子驼背怎么矫正，如何矫正才是最正确的选择呢？随着接下来的文章小编就来为大家一一介绍。

第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。

还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上)，经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。

第二，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋，回头客的重复购买也有很多，。

另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关 节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果 越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

上面的文章当中为大家介绍了小孩子驼背怎么矫正，方法很简单，相信有不少的家长习惯性地让孩子练舞蹈，练舞蹈确实可以有效地帮助孩子矫正，5到12岁的孩子这种出行驼背的，而且女性较多。

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