月经期吃火龙果好吗

女性朋友是比较喜欢吃水果的，常吃水果可以改善自己的肤质，还能有效通便、补充体内维生素C，特别是火龙果，营养价值成份特别突出，女性朋友常吃还可以美白。但是对女性朋友来说，在每个月的月经期间就要在饮食方面多加注意了，一些寒性的食物都不可以食用，那么月经期间可以吃火龙果吗？

可以适当吃的。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌。

火龙果是清凉的果子。应该火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用不会对身体有什么伤害。

月经来的时候尽量吃“平性”果应该比较好，平性水果可开胃健脾、补虚、容易消化，身体健康者可长期食用，适合较温和、任何体质。比如有：释迦、李子、木瓜、蓝莓、苹果、波罗、柠檬、覆盆子、青梅、火龙果、杨桃、橄榄、甘蔗、桑椹、酪梨、无花果、人心果、葡萄、莲雾。

通过介绍可以得知，女性朋友在月经期间是可以少量食用火龙果的，但由于火龙果具有一定的寒性，如果本身体质就偏寒或者是有宫寒的朋友还是不要食用为好，在月经期间可以多喝热水，进行一些简单的肢体运动，这样可以缓解月经期间的身体不适。

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