红枣枸杞柠檬茶的做法
我们都知道一日三餐对于我们每个人来说都是特别的重要,我们每天都要通过日常的饮食来获取更多的营养,红枣枸杞柠檬茶就是我们生活在比较受欢迎的养生茶,经常饮用对我们的身体有很多好处,有补气养血同时又有美化皮肤的作用,下面我们一起了解一下红枣枸杞柠檬茶的做法。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症,常常使用枸杞子。
红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。红枣为温带作物,适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称,具有耐旱、耐涝的特性,是发展节水型林果业的首选良种。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。
红枣枸杞柠檬茶的做法:
配料:柠檬半只切片,枣片半包(用枣片不用枣的原因是,枣片和水的接触面更广,而封闭的枣,营养成分不容易渗透。枣片是好想你的原味枣,一包一包的,我一次用半包。也可以把枣用手撕开。枸杞一把,宁夏的枸杞,品质是最好的。
做法:混在一起,开水冲泡,这是一天的用量,觉得味道淡了,可以拿勺子戳戳柠檬,逼出汁来。柠檬到处都有卖的哦,十块钱四个。最后冲入蜂蜜。这是最标准的,但是我一般是一起加入沸水冲泡
红枣枸杞柠檬茶的做法是非常的简单,我们在生活中可以经常地进行饮用,尤其是对气血两虚的人特别适用,既然红枣枸杞柠檬茶有着比较强大的功效,但是它并不能代替药物对疾病进行治疗,在我们身体出现不适的时候还是要及时,是到医院进行治疗,红枣枸杞柠檬茶可以辅助治疗。
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