红薯银耳汤的做法

红薯银耳汤是一道美容养颜的养生汤，一直以来也备受女性朋友的喜欢，在寒冷的冬天里，如果能够来上一碗瘦身，美容养颜，滋阴补肾的红薯银耳汤，相信这个冬天你们将不再寒冷了，那么各位爱美的女性朋友，为了你们的健康，为了你们的美丽，跟着我们下面的步骤一起学做起来吧！

食材

主料红薯250g银耳50g辅料冰糖适量

步骤

1.准备好材料

2.银耳泡发;红薯去皮切小块，

3.银耳、红薯，冰糖放入锅中，接足量水，以中水煮开。转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠

4.最后就可以喝了

小贴士

吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量，中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食、进入秋冬之后，天气非常的干燥，我们容易出现上火的情况，便秘是常见的一种情况，想要去火除便秘也是有方法的，食疗是一个不错的方法，今天为大家带来的是红薯银耳汤，下面我们就为大家说说红薯银耳汤的做法，顺便为大家介绍一下红薯的食用技巧。

主题：红薯银耳汤

原料：红薯1个、干银耳5克、枸杞子数粒。

做法：

1.红薯削皮切块，干银耳用水泡发至软，枸杞子洗净;

2.将泡好的银耳放入锅中，加水煮至软;将红薯块倒入，煮约10分钟至熟;

3.将枸杞子倒入，煮5分钟即可。

以上是我们关于红薯银耳汤的做法的详细介绍，这样养生汤，特别适合在秋冬之后饮用，所以我们建议女性朋友，要多喝这类养生汤，对你们的身体是有很大的帮助的，因为这道养生汤还具有去火通便等等的作用，同时也是一道老少皆宜的汤哦。

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