榴莲孕妇吃有什么好处

榴莲有丰富的营养，对孕妇的健康有很好的保健效果，因宝宝需要很好的营养供给，所以孕妇是可以适当的吃榴莲来补充身体营养的，榴莲的维生素和氨基酸对孕妇身体的调养和保健效果都是很好的。当然也要注意，因为榴莲的热量很高，做为孕妇来说也不要多吃，吃的适量是可以起到营养补充效果的。

吃榴莲的好处有哪些。榴莲是一种极其特殊的水果，但是很多人还是比较喜欢吃的，不仅营养价值丰富，还有着活血驱寒的作用，除了直接食用之外，你是否知道榴莲还可以做成菜品吗？下面小编为朋友们介绍下孕妇可以吃榴莲吗等内容。

1、滋补身体

根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。

2、活血散寒

榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。

美食推荐：榴莲炖鸡

榴莲炖鸡的原料：

榴莲50克，鸡1只，姜片10克，核桃仁、红枣各50克。

因为孕妇在怀孕期间身体素质较差，加之需要充分的营养，怀孕的妇女是可以通过榴莲来补充营养的，榴莲的营养价值很高，同时也含有多种微量元素与氨基酸，起到提高免疫力和安胎的效果。如果到了临产阶段还是要注意，一定要少吃。

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