牛骨土豆汤的做法

牛骨，是骨头当中营养价值比较高的一种，一般大家都是会选择牛骨来炖汤吃，牛骨将肉吃了之后所留下的骨头还有很大的用处，用土豆来炖汤的话同样有补钙的功效和作用，选择牛骨炖汤的时候很多人都会选择用土豆来炖牛骨汤，如果喜欢吃肉的话，那么炖牛骨的时候里面也可以选择一点牛肉来炖汤，这样吃肉喝汤营养更好，那么这个牛骨土豆汤的做法有哪些呢？

做法一

材料：

牛骨500g，土豆500g，

调料：

1，炖牛骨调料：花椒一小勺、大料4-5粒，桂皮1小片(以上调料也可直接用超市卖的现成的炖肉调料包1包代替);大葱3段，姜片3片，酱油3大勺、料酒1大勺、盐1小勺

2，炖汤调料：蒜头半个剁成末，韩式辣酱1大勺(若无韩式辣酱也可用辣椒面1大勺代替)，干红辣椒1个剁成末、芝麻盐1小勺，盐1/2小勺，胡椒粉1/4小勺

做法

做法：

1. 牛骨泡水4小时左右泡掉血水，中间按情况换水

2. 土豆切滚刀块，加水煮至5分熟捞出控干水分待用

3. 沸水加入牛骨焯一下，撇去杂质和浮沫，捞出牛骨控干待用

4. 放入电高压锅，加入炖牛骨调料，然后加入清水没过牛骨，选择“清淡口味”(我家的压力锅有这个菜单选项，无此类选项的也本着将牛骨炖至8、9分烂的原则即可，因为下一步还要和土豆继续煮一段时间)

5. 牛骨炖好后捞出放入普通炒锅，加入刚刚炖牛骨的清汤，加入土豆;炖汤的调料调匀后加入锅中，如果感觉汤有些少可额外加些开水

6. 大火烧沸后转小火再炖15分钟左右，这时牛骨和土豆已经上色，并且土豆棱角开始变钝、尝一下土豆感觉面面的，就可以停火了。

小贴士：

1. 芝麻盐在韩国超市有售，价格不高，很多韩国料理都会用到，没有的话，直接用芝麻代替

2. 调料可以依个人口味酌量添加或者减少

小诀窍

1，如果炖好的牛骨汤比较油腻，须将表面的浮油撇去，否则炖好的汤也失去了韩式牛骨汤清淡的特点。

2，蒜末一定不能省略，如果比较勤快可以捣成蒜碎泥就更好了。

3，韩式辣酱味道还是比较独特的，最好上韩国食品专卖店里去买些备用，不很贵。

做法二

主料：牛骨200克，土豆300克，南瓜100克

辅料：葱适量

调料：八角适量，盐适量

做法

准备：

牛骨洗净不用焯水，冷水下锅去浮沫，一样的葱切大一些的段，煮好后方便捞出，南瓜用擦丝器擦成丝，备用。

1、牛骨、葱、八角一起冷水下锅。

2、煮开后将浮沫全部撇去。

3、牛骨煮熟后，将葱、八角捞出。

4、加入土豆球，稍煮一会。

5、加入擦成丝的南瓜，煮至汤汁变黄。

6、加盐调味即可。

用牛骨来炖汤的话所添加的材料不要太多了，这样会影响到汤的原滋原味，而炖的牛骨有是可以根据自己的喜爱来选择，可以选择牛骨中的排骨，还可以选择牛骨中的其他骨头，不管是什么骨头来熬汤都是可以获得牛骨更好的功效和作用，牛骨排骨汤可以选择土豆，也可以选择西红柿来炖。

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