高血糖不能吃什么？少吃这一物！

高血糖是糖尿病的主要病症之一，如果患者们的血糖持续升高，又得不到长时间的控制的话，很容易引发其他的并发症的，所以建议当出现高血糖的时候，一定要早日引起重视，特别是在饮食方面。

空腹血糖高于7.7mmol/L，就是通常所说的糖尿病.如果血糖偏高还没有达到糖尿病的标准，其饮食原则与糖尿病一致.

意见建议：

糖尿病患者"三宜"健康食谱：

1.五谷杂粮，如莜麦面，荞麦面，燕麦面，玉米面等富含维生素B，多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖，血脂;

2.豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质，无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯;

3.苦瓜，洋葱，香菇，柚子，南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好.

糖尿病患者日常饮食要警惕的"三不宜"食谱：

1.不宜吃各种糖，蜜饯，水果罐头，汽水，果汁，果酱，冰淇淋，甜饼干，甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖;

2.不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑，肝，心，肺，腰，蛋黄，肥肉，黄油，猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化;

3.不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险.

生活护理：

糖尿病必须注意饮食控制，这是所有治疗的基础.

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