越吃越瘦的东西有哪些呢

随着现代社会各种美食不断地渗透进人们的生活，很多朋友都难以抵挡美食的诱惑，所以他们明知不可为而偏偏要毫无节制的去吃各种各样的美食，这样就非常容易导致他们发胖。所以有些朋友就希望能寻找到一些能越吃越瘦的东西，因此越吃越瘦的东西有哪些呢？面对这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。

为什么有的人老吃肉也不胖，有的人多吃点米饭就胖起来了呢？为什么有些人为了减肥，小心谨慎地少吃，结 果体重照样在增加？原因之一是血型差异造成的。美国着名的“自然疗法”专家彼德-达达姆医生也提出“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”。换句话说， 人的血型决定了身体如何利用不同的食物。

那么，不同血型的人该怎样注意饮食呢？

O型血的食谱建议

O型血在人类学上是一种非常古老的血型，消化器官能力强，拥有对食物过剩做出的免疫系统，所以食谱中最不能缺乏的是动物性蛋白质，如肉类与鱼类等，他们对 蔬菜的消化能力也很强。牛肉、羊肉、新鲜奶酪、豆腐、洋葱、萝卜、甘薯、苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鳕鱼、鲱鱼和青花鱼等北方海域中所产的含脂肪 较多的鱼最值得推荐。

而通常的谷物类与面包食品则宜少吃，因为O型血的人而对谷物胃口极差，这些食品中的外源凝集素会妨碍O型血的代谢，使你不知不觉地胖起来。

O型血与减肥。可减肥的食品有：海生贝壳动物、卷心菜、菠菜，O型血的还人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。

以上几段文字内容就为我们详细地介绍了越吃越瘦的东西，在此我衷心希望有这方面需求的朋友们能够认真阅读上面的内容，这样对于这些东西才有更深刻的了解和更熟练的掌握。当然我想告诉大家的是，要想保持良好的身材，那就必须远离那些高脂肪高蛋白的食物，并且积极加入锻炼。

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