恐惧抑郁症要如何治疗才是最佳

抑郁症的患病几率并不低于感冒，生活的压力，生活得环境，很多都可能造成你患上抑郁症。那么对于恐惧抑郁在患者来说该如何治疗才是最好的？

产生抑郁症的原因，总结起来有以下几个方面：

遗传因素：

遗传因素在抑郁症产生的原因上有肯定的作用，但这主要是指情感性精神病抑郁症。但抑郁症不属于遗传性疾病，遗传的研究主要是通过对家谱的调查和对双生子的研究。

心理和社会因素：

首次发病的抑郁症病人的半数以上可发现有心理和社会因素，但其中有很多讲究，抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都无例外地有心理和社会因素存在，尤以后者为明显，没有精神刺激何来反应性抑郁症呢？

神经内分泌功能失调：

很多研究发现，抑郁症病人存在下丘脑一垂体一肾上腺轴功能异常，抑郁症患者血浆皮质激素和17-羟皮质类固醇的含量增高。

治疗方法

当出现抑郁症以后，患者的精力丧失，疲乏无力：

洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。显著、持续抑郁状态：注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

可能很多人首先想要就是药物治疗，确实抗抑郁症药物是目前普遍的治疗抑郁症的首段，但并不是唯一手段。适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物，适当的运动，运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。

抑郁症患者也不需要着急，要学会自我调节，抑郁症患者应该多掌握一些自我调度的方法，以便于在发现病情时，能够得到及时的调度，操作一种陡峭的心态，奔放的看待疾病。避免带来更大的危害。

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