皮肤过敏能吃枣吗？

枣其实就是一种生长在温带的水果，它的原产地在中国，南北两地都广泛分布着大量的枣，现在日本也已经种植了许多的枣。它在还没有成熟的时候颜色是浅绿色的，成熟后颜色为红色。枣的营养价值很高，它富含丰富的维生素以及大量的铁元素。它的种类和大小也各有不同。

近年来，皮肤过敏的现象一直在呈上升趋势，导致皮肤过敏的原因各有不同，每个人的体质也是不一样的，因而所要禁忌的东西也不一样。但是食物方面的禁忌却是共同的。

那么皮肤过敏能吃枣吗？

可以食用的。(1)营养分析

1.枣能提高人体免疫力，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;

3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的;

4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用;

5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效;

皮肤过敏的患者们是可以食用枣的，枣对人的身体非常好，常吃枣可以帮助大家补充一些人体必需的微量元素，所以说，枣在大家生活中占据着重要的地位。枣每天的食用量一般在3-7颗这边，不要过量的食用，鲜枣的营养远不及晒干后的枣，所以可以买晒干后的枣。

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