孕妇能吃白砂糖吗

孕妇是非常特殊的群体，孕妇的饮食关系到孕妇本身和胎儿，所以孕妇的饮食尤为关键，很多孕妇和孕妇的家属都知道饮食对于孕妇的重要性，所以就给孕妇乱补，其实每个人的体质不行，不能乱补身子，要不容易出现一些副作用，这样就不利于胎儿的发育了。

那么孕妇能吃白砂糖吗？想要了解孕妇能不能吃白砂糖这个问题的答案，我们必须认识一下什么是白砂糖以及白砂糖的营养成分和养生的功效和作用。

白砂糖是食糖的一种。其颗粒为结晶状，均匀，颜色洁白，甜味纯正，甜度稍低于红糖。烹调中常用。绵白糖为粉末状，适合于烹调之用，甜度与白砂糖差不多。绵白糖有精制绵白糖和土法制的绵白糖两种。前者色泽洁白，晶粒细软，质量较好;后者色泽微黄稍暗，质量较差。

原料别名：砂糖、石蜜、白霜

糖原料分类：糖、蜜饯类食用提示：每天不超过30克

推荐菜品：龙眼、百合、养颜橘子、饮木瓜鲜奶、人参淮药糕、二豆粥、杏仁奶茶、糖水、百合汤、红枣泥、牛奶、鹑蛋、鲜奶玉液

白糖是日常生活中最广泛使用的食糖，含蔗糖95%以上的结晶体，比绵白糖含水率低，结晶颗粒较大，经过精炼及漂白而制成，是一种常用的调味品，也是最常用的甜味剂，日常生活所指的“砂糖”通常便指白砂糖。

糖尿病人，对白砂糖不适的人禁食或少食。

糖尿病病人不宜直接食用食糖，最好是以甜味剂替代，如木糖醇。

上面的文章里面我们介绍了孕妇的饮食是需要特别照顾的，孕妇不能乱补，因为乱补的话可能出现一些副作用，这样是不利于胎儿的发育的。上文提到的白砂糖是我们最常食用的糖，孕妇吃白砂糖是没有问题的。

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