枕头高好还是低好呢

有些朋友喜欢枕头高点，觉得枕头高舒服，有些朋友喜欢枕头低点，觉得枕头低舒服，为什么会出现这种差异呢？相信很多朋友在选择枕头的时候都纠结于枕头高好还是低好这个问题，那么枕头高好还是低好呢？接下来，本文就为大家介绍这个问题的相关内容，想要知道答案的朋友可以来看看哦！

枕头，是一种睡眠工具。一般认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物。从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有三个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。

枕头高好还是低好呢？由于每个人的体型高度都不相同，成人、儿童、婴儿枕枕头时的要求高度是不一样的，所以选择枕头的高度也不相同。枕头的高度是根据个人情况而定的，不宜过高或过低，要以自己觉得舒服为宜，枕头要枕到头与颈部的连接处，只枕到头顶会令颈部悬空，影响大脑正常供血。另外，当我们如果换了新枕头以后，发现睡眠质量反而有所下降，还同时出现脖子酸痛的状况，就要看看是否是在枕头高度的选择上出现了问题，要及时更换合适自身高度的枕头。

枕头过高或过低造成的影响：

1、枕头过高

会出现颈肩、酸痛、手麻、头昏等症状，还会导致落枕，引起颈椎病。现在很多人都患颈椎病，颈椎骨质增生等。建议这类人睡觉时尤其要注意选择合适的枕头，应选择透气性好，能随时调节高低的枕头。

2、枕头过低

容易引起供血不均衡，影响呼吸。同时醒后可能发现后颈部与肩部出现酸痛的现象。

3、不枕枕头

如果睡觉不枕枕头，人仰卧时便会过分后仰，比较容易把嘴巴张开呼吸，会出现口干舌燥、咽喉疼痛以及打呼噜的现象。

以上就是关于枕头高好还是低好呢这个问题的相关介绍。从上面的介绍中，我们可以得知，对于枕头高好还是低好这个问题是没有统一答案的。大家在选择枕头的时候，只要选择适合自己的、睡着舒服的枕头就可以了哦！

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