作文档>知识百科>饮食>疾病调理

动脉粥样硬化可不可以喝牛奶

更新时间:

动脉粥样硬化是一种血管病,患者在饮食上面是有很多注意事项的,很重要的一点是要注意不要吃太多含有胆固醇,高油脂的食物,牛奶作为一种营养丰富的食品,不但可以提供给患者足够的营养成分喝能量还可以有效的降低胆固醇的吸收,对患者是有好处的.

牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素,且营养均衡,其必需氨基酸组成非常接近人体氨基酸模式,同时富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D,营养价值高且易于消化吸收,好处有:

1牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。

2. 牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

3.牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生。

4.牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。

5.牛奶中的锌能使伤口更快愈合。

6牛奶中的维生素B能提高视力。

7.常喝牛奶能预防动脉硬化。

8.牛奶含钙量高,吸收好

牛奶是低脂肪食物,而且富含钙,有利于肠道,可以食用。患者要控制动物脂肪、高胆固醇摄入,如限制蛋黄、肥肉、动物内脏等。避免高糖饮食,多食蔬菜、水果及海带,控制体重,最好戒烟戒酒.

总之牛奶作为一种营养成分很高的食品。是没有太多禁忌的,对各类人群都有着益处,尤其是牛奶还可以降低胆固醇,对于动脉粥样硬化的患者来说更是有益,可以经常食用的,另外患者应注意劳逸结合保持良好的心态和进行适度的体育锻炼。


动脉粥样硬化可不可以喝牛奶相关文章:

动脉粥样硬化可不可以喝牛奶

动脉粥样硬化是一种血管病,患者在饮食上面是有很多注意事项的,很重要的一点是要注意不要吃太多含有胆固醇,高油脂的食物,牛奶作为一种营养丰富的食品,不但可以提供给患...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...