更年期膝关节疼要注意的问题

更年期的时候关节疼是很多人都遭遇到的问题，一般在这种情况下尽量去医院看看，治病吃药的话也要在医生的指导下来进行，一般是在关节里面注射透明质酸钠，一般一个星期要注射一次，需要连续的注射五个星期，注意一定要早医生的指导下进行，因为这种注射是需要严格的进行无菌操作的，如果是在家里不一定能够做到完全无菌。

1.膝盖若是急性疼癌或肿胀时，应该尽量的休息，辅助消炎止痛药，同时寻求医师协肋，找出病理病因，排除其他的问题和异常情形。

2.疼痛稍微减轻后，应该增强膝盖周围肌肉的力量及扩大运动的范围，恢复膝盖功能。

3.平常就应注意姿势，避免会造成膝盖负荷、损害关节软骨或造成关节疼痛的动作。适度的体重控制，有助于下肢关节炎症状程度之控制。

还有护着本人平时的时候也要多多注意，要避免在潮湿的地方睡觉休息，不要长时间的待在潮湿的位置。还有就是平常的时候要注意不要做粗活重活，要好好的保护关节，任何有可能损伤到关节的活动都要禁止，这样才能更好的保护关节。

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