夏季感冒好难受要注意什么

夏季感冒是很多人都会碰到的一种情况，夏季感冒如果没有及时吃药改善，情况就会越来越严重。很多朋友都会有一种情况，那就是感冒明明已经好了，但是过了几天又复发了，这是因为体内有暑气并没有去掉，所以才会卷土重来。夏季感冒比较难受，所以应该注意以下三点。

1.空调使用注意

夏季空调开得过猛，室内外温差过大，常会引发感冒。建议减少在空调房间里的时间，控制空调房间温度与室外温度相差4℃最为适宜；即便开空调，室内也应适时保持通风。

2.经常洗手

研究显示，手的触摸最易感染病毒。感冒患者的飞沫中，仅8%有感冒病毒，大多的病毒传染仍通过手。如健康人群碰了患者接触过的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就会染上感冒。为此，预防感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。

3.药食预防

夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。体质较差的人，可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中，大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。

以上就是夏季感冒需要注意的三点，夏季感冒大多数是热伤风，恶就是冷热交替所致。热伤风感冒是不能流太多汗的，很多人都以为发汗就会好，发汗对身体好。如果是风热感冒热伤风就应该避免流汗，流汗反而 会加重夏季感冒的情况。

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