正常体温范围

几乎所有人都有过发烧的经历，浑身无力，时冷时热的感觉任何人都不喜欢。但是很少有人能说清人体正常的体温范围，这并不好笑，而是事实。当感觉到忽冷忽热是说明高烧已经很严重了。要想身体不那么难过就应该将高烧的苗头直接扼杀在摇篮状态，不让它发展到高热的状态。

那么正常的体温范围究竟是多少呢？应该怎样测量才是科学的呢？人的体温在一天不同时期有什么不同呢？有人群的差异吗？相信很多人也都有这样的疑问。下面就从几个方面进行介绍。

临床上所指的体温是指平均深部温度。一般以口腔、直肠和腋窝的体温为代表，其中直肠体温最接近深部体温。正常值：口腔舌下温度为37℃(范围36.5-37.5℃)，直肠温度37.5℃(比口腔温度高(0.3-0.5℃)，腋下温度为36.5℃(范围36.0℃-37.0℃)。

体温正常值及测量方法 1.口测法：先用75%酒精消毒体温表，放在舌下，紧闭口唇，放置5分钟后拿出来读数，正常值为36.3~37.2℃.

2.腋测法：此法不易发生交叉感染，是测量体温最常用的方法.擦干腋窝汗液，将体温表的水银端放于腑窝顶部，用上臂半体温表夹紧，嘱病人不能乱动，10分钟后读数，正常值为36~37℃.

3.肛测法：多用于昏迷病人或小儿.病人仰卧位，将肛表头部用油类润滑后，慢慢插入肛门，深达肛表的1/2为止，放置3分钟后读数，正常值为36.5~37.7℃.正常人的体温在24小时内略有波动，一般情况下不超过1℃.生理情况下，早晨略低，下午或运动和进食后稍高.老年人体温略低，妇女在经期前或妊娠时略高. 体温的异常37.4~38℃为低热，38.1~39℃为中度发热，39.1~41℃为高热，41℃以上为超高热。

通过介绍可以了解到正常体温范围可以通过多种方式测试，有各种各样的差异。所以不能简单的判断一个人的体温是否正常，一定要结合个人的感受。一旦发烧要积极采取各种措施退烧，物理的药物的一定要选择适合自己的，但是了解正常体温的范围是首要的第一位的。

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