早上起床后胃疼吃什么好

更新时间： 2022-04-06

只要是生活，我们就离不开饮食，饮食是一门很重要的学问，如果吃不好的话，就很容易得病，尤其是胃部，一旦吃的不合适，就容易引发胃病发作，早上起床后胃疼吃什么好？只有平时注意饮食调理，才能更好保护自己的胃。

胃病，实际上是许多病的统称.它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适，疼痛，饭后饱胀，嗳气，返酸，甚至恶心，呕吐等等.临床上常见的胃病有急性胃炎，慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃十二指肠复合溃疡，胃息肉，胃结石，胃的良恶性肿瘤，还有胃粘膜脱垂症，急性胃扩张，幽门梗阻等. 胃病饮食其病因应与胃运动功能障碍，胃十二指肠轻度炎症，精神因素有关.

胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥.

胃病饮食：得了胃病饮食上要注意以下11条原则：

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利.

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃.

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症.

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化.

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱.

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度.

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用.

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化.

9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒.

10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病.应少饮酒，少吃辣椒，胡椒等辛辣食物. 11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力.因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果.

A，溃疡病饮食原则：

1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定时定量，避免过饥过饱.选用易消化，营养价值高及保护胃的食物.

2.烹调方法：宜用蒸，熬，煮，氽，烩等烹调方法，忌用煎炸的食物.3.忌用粗纤维多，硬而不消化的食物.避免用过甜，过酸，过冷，过热，及辛辣食物. B，浅表性胃炎饮食原则：

1.少量多餐，每日 5-6 餐.可增加无糖牛奶，苏打饼干，多碱馒头等.

2.烹调方法：宜用蒸，熬，煮，氽，烩等烹调方法.忌用煎，炸，烹，溜，烧，生拌的食物.宜进食奶油，和黄油(可抑制胃酸分泌).

3.忌食粗纤维多的蔬菜，咖啡，浓茶，烈酒，辣，酸，芥末及过甜的食物.

C，萎缩性胃炎饮食原则：

1.少量多餐，每日 6 餐，选择易消化的食物.可适量增加醋调味并助消化.

2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物.进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄，油菜，菠菜，胡萝卜等.进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌.

3.限制含碱多的面条，馒头，奶油，黄油等能中和胃酸分泌的食物.

D，胃切除术后饮食原则：

1.选用排空较慢的粘稠性，易消化食物.少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量.