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惊蛰节气、怎样让人体响一通健康的春雷

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3月6日,是今年二十四节气中的第三个节气“惊蛰”。 “惊蛰”是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动。

“惊蛰”已进入农历二月,此时气温回升较快,渐有春雷萌动,将万籁的生灵从梦乡中惊醒,进入新一年的生、长、化、收。此时的春雷尤为重要,象征着阳气的升腾、新一轮的开始。如果惊蛰期间没有春雷,这一年万物的生气将大打折扣。人与自然同步,在人体我们怎样在这段时间让我们的身体打上一通健康的响雷呢?

方法如下:

1 振吼旷野、惊醒三尸:三尸是道教中的司命神,住在人体的上、中、下三丹田,共有三者,故名三尸。它们主管记录人的过失,每逢庚申日上天汇报人的罪过,消减人的寿命。惊蛰这天,找一空旷处,提中气,振吼一通,感觉身体被自己的吼声振动,将三尸惊醒。三尸不醒,功过不分,上天启奏,大损人寿。

2 敲振督脉、鼓动阳气:被敲者俯卧,施术者用空心掌叩敲被术者督脉(由颈椎延脊柱叩打至尾椎),由上至下,浑厚有力,不可抽打、损伤皮肤。每天一次,每次三至五分钟,惊蛰十五天内均可。本法可以生发体内阳气,使得人体每一个细胞都能复苏、清醒,充满活力。

春气始生,万物苏醒,风回日暖,又是一年。祝愿大家惊蛰之后,人人都能清醒、清明、轻盈、清澈,日出精神饱满,日落身心乐足。


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