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孕妇可以吃白条鱼吗

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孕妇的饮食需要我们特别的照顾,孕妇能吃什么,不能吃什么是我们必须牢记的,所以在护理孕妇的时候,饮食就非常的重要,那么孕妇吃什么最为科学呢?专家指出,孕妇可以多吃一些食用菌和鱼类,有益于母子的健康,所以我们一起来探讨孕妇可以吃白条鱼吗。

白条鱼属于初级的淡水鱼在低海拔地区常见到,白条鱼喜欢群聚栖息于在溪和湖里面,白条鱼我们有的地方也叫做白翎子和红翎子,雌的为白翎子,雄的为红翎子,有些地方就叫做雄苦槽仔或者白条等。

体延长而侧扁,背缘较平直,腹缘稍凸,腹棱自胸鳍下方至肛门。头稍尖,侧扁。吻短,吻长大于眼径。口端位,斜裂。眼中大,眼间宽而微凸,其间距大于眼径。咽头齿3列,齿式5.4.2-2.4.4。体被中小圆鳞;侧线完全,在胸鳍上方急遽向下倾斜,有一显著角度,行至体之下半部,在尾柄处又折而向上至中央部位。背鳍硬棘III,分枝软条7;臀鳍3(不分枝软条)+11-12(分枝软条)。体背青灰色,侧面及腹面为银白色,全身反光强,无其它任何花纹。尾鳍灰黑色,雄性在繁殖季节身体变成红蓝相间的彩色,非常漂亮。

烹饪做法编辑

白条鱼瘦身鱼汤

材料:白条鱼杨桃牛蒡盐黄酒姜

做法:

1、锅中放清水、姜片

2、白条鱼洗净,用盐、黄酒腌渍20分钟后,放入冷水锅中煮开

3、将切成段的牛蒡放入锅中一同煮

4、撇净浮沫,放入杨桃片,小火煮20分钟后,加盐调味即可

上文我们介绍了孕妇可以食用的一些简单的养生原则,孕妇可以多吃一些鱼类,有益于身体的保健,我们也了解了什么是白条鱼以及白条鱼的营养价值,关于孕妇可以吃白条鱼的问题,回答是非常肯定的。


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